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眠らなきゃ…と思うと眠れない。

そんな経験ありませんか？

 

昨日はGOLFだったのですが、前の晩

「早く寝なきゃ体力がきつい」と思い過ぎて、

眠らなきゃ。

眠らなきゃ。

眠らなきゃ～と

一睡もできず、朝になった

 

昨年も同じことが2回あった。

体力が持たないと困るから早く眠らなくては・・・

と思った瞬間眠れなくなるのだ。

 

普段はすぐ眠れるのに。

 

○○しなくては・・・という感情は、

脅迫観念みたいなエネルギーで、

プラスには働かない。自分で自分を追い込むパターンだ。

 

リラックス状態「無」の状態なら、

何も考えず、簡単にさっと入眠出来る。

身体も脳も波長もとってもいい状態

 

これは人生にも言えること。

○○しなくては…○○すべき…

と思って生きている人。選択している人。

 

○○したい！…と思って生活している人。

 

なんも考えていない人。

 

当然○○したい！と思って生きている方が

波長にも肉体にもいい

 

普段の生活で

「眠らなきゃ」…と思う方は少ない？かもしれませんが

「○○しなくては」と思う方は多いのでは！？

 

本当にやりたいことがあるとき、このセリフは出てきません。

○○しなくてはではなく、○○したいと言っているはず。

 

例えば美味しいものが目の前にあったら

「食べたい」ですよね。

食べなくては…とは思わない。

 

旅行に行きたい！といいますが、

旅行に行かなくては…とは言いませんね。

 

日々自分のやりたいことを選択して生きれたら最高ですね。

今、○○しなくては…と思ってやっていることを

○○したい！に変えられますように！

 

 

 

 

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