コロナに振り回されて
数年スルーしてしまったのだけど
今日は
久しぶりの健康診断でした
身体中
あんなこともこんなこともされて
満身創痍、なう
・・・
こんな感じで
⬇️
忙しさにかまけて
自分のことほったらかしにしててさ
少しずつ
見て見ぬふりをしてたことにメスをいれはじめてはいたんだけど
その中のひとつ
太り過ぎて
今一体何キロなんだかまったく分からない問題
恐怖のあまり
もはや体重計にも乗れずにおりました
年明け2月くらいから
薄着になってく季節にさすがにこれはマズイ、、
と
ゆるゆる筋トレをはじめたのですが
膨らんだ胃袋と
たるみきった贅肉は難攻不落の様相
4月のはじめ
ブラジャーを新調しようとして
試着してみた時に
これまで通りのサイズだと
色々はみ出てまったくおさまらん
という
ゆゆしき事態を目の当たりにしまして
これは
今のわがままボディに合わせてブラのサイズを上げる
のではなく
元々のサイズに
己の体を戻そうではないか！
と
一念発起しまして
まずは現状の把握
と
体重計を引っ張り出して乗ってみたら
まさかの故障
いつから壊れてたのかも分からん
体重計を新しく買い直し
数年振りに計ってみたならば、、
今までどんなに太っても
見たことがなかった数字が現れました
数字を見るって
やっぱり大事
私のやる気スイッチにようやく
灯がともりました
食生活を徹底的に見直し
とにかく食べ過ぎを防ぎ
朝晩のストレッチをかかさず
と
日々励むこと1ヶ月半
体のラインが変わり
きつくなっていた服が楽に入るようになり
そして
なんと
4キロの減量に成功いたしました
そんな
結果を引っ提げて、の今日の健康診断
体重は3年前と同じ
ウエスト回りは
4センチ細くなっとりました
イエイ！
・・・
無事健診を終えて
もうおなかペコペコだけど
病院まで車で行ったので
車を停められるとこでしかランチできず
ひさしぶりのDenny'sなう
しっかし
昼時のデニーズ
右も左もババアしかいねぇ、、
⬆️いや、お前もな
