健康・護身のために太極拳を始めよう

健康・護身のために太極拳を始めよう

太極拳は、リラックスによるストレス解消、血行改善、膝・腰強化、病気予防などの健康促進効果以外に、小さな力で大きな力に勝つような護身効果もある。ここでは、中国の伝統太極拳の一種である呉式太極拳の誕生、発展およびその式(慢拳・快拳・剣・推手)を紹介する。

開催日

2024年5月12日、5月19日

時 間

①13:30〜14:30

②14:30〜15:30

③15:30〜16:30

場 所

西九条社会福祉会館4階

内 容:

①補助功法&慢架套路

②推手:単推手"黏手”

③快架:

"右蹬脚"、"双峰貫耳"、"披身踢脚"

掲題の件、4月から推手プログラムの追加により時間スケジュールが変わりましたので以下ご案内いたします。


開催日

2024年4月7日、4月21日

時 間

①13:30〜14:30

②14:30〜15:30

③15:30〜16:30

場 所

西九条社会福祉会館4階

内 容:

①補助功法&慢架套路

②推手

③快架:

"翻身二起脚(二蹦子)"

"退歩打虎"

掲題の件、以下ご案内いたします。


開催日

2024年3月10日、3月24日

時 間

①14:00〜15:00

②15:00〜16:00

場 所

①西九条社会福祉会館4階

② 西九条社会福祉会館2階

内 容:

①補助功法&慢架套路

②快架:"翻身撇身捶"、"翻身二起脚(二蹦子)"

掲題の件、以下ご案内いたします。


開催日

2024年2月11日、2月25日

時 間

①14:00〜15:00

②15:00〜16:00

場 所

①西九条社会福祉会館4階

②西九条社会福祉会館2階

内 容:

①理論&補助功法:慢架心法実技

②快架:"転身蹬脚"、"進歩栽捶"

今年も残すところ僅かになりました。この一年間、お疲れ様でした。


掲題の件、以下ご案内いたします。


開催日

2024114日、128

時 間

14:0015:00

15:0016:00

場 所

西九条社会福祉会館2

内 容:

①理論&補助功法:慢架心法実技

②快架:"披身踢脚"

開催日

2023115日、1119

時 間

14:0015:00

15:0016:00

場 所

11/5:西九条社会福祉会館2

11/19: 西九条社会福祉会館4

内 容:

①理論&補助功法:慢架心法実技

②快架:第130式の総復習、第31"雲手"

開催日

2023108日、1022

時 間

14:0015:00

15:0016:00

場 所

108日:西九条社会福祉会館2

1022日: 西九条社会福祉会館4

内 容:

①理論&補助功法:慢架心法実技

②快架:第1式〜第30式の総復習

2023419日、呉式太極拳5代目伝承者・高壮飛氏が北京で逝去された。享年92歳だった。同氏は存命中の呉式太極拳北派の代表的な人物でその逝去が同派のみならず中国武術界においても大きな損失になったのは言うまでもない。


わたしが高壮飛氏と初めてお会いしたのは200911月、同氏の息子で友人の高小飛氏の東京自宅だった。太極拳の話や推手を行った。とても紳士的で優しい印象だった。(写真添付)


あれ以降、北京の自宅を訪ねたり、電話したりして太極拳について教わったことが多々ある。同氏は中国武術界で高い地位と知名度があるにもかかわらず、謙虚な姿勢、質素な生活態度はわたしにとって忘れられないところだ。衷心よりご冥福をお祈りいたします。