呉式太極拳快架クラスの5月開催のご連絡 | 健康・護身のために太極拳を始めよう

健康・護身のために太極拳を始めよう

太極拳は、リラックスによるストレス解消、血行改善、膝・腰強化、病気予防などの健康促進効果以外に、小さな力で大きな力に勝つような護身効果もある。ここでは、中国の伝統太極拳の一種である呉式太極拳の誕生、発展およびその式(慢拳・快拳・剣・推手)を紹介する。

開催日:2022515日、529

時 間:15:0016:00

場 所:西九条社会福祉会館2階

内 容:①予備勢

    ②太極出手

    ③攬雀尾

    ④単鞭


なお、上記開催日の14:0015:00は補助功法その他を予定しています。又、6月は会場の都合により第1と第2の日曜を予定しており、正式には5月に改めて連絡します。