昨日は仕事後、ヨガのレッスンを受けさせてもらいました😁

なかなか職場のレッスンを受ける機会がないので新鮮でリラックスできた～o(^o^)o

動の動きと静の動き大事です！

今日もレッスンで動きましょう！