～身体の底から美と健康づくり～
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群を含む骨盤底の総称＝ペリネ
貴女らしい美しさ＝美
カラダの底からトータルにボディメイク＝スタイル
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メノポーズカウンセラーで排泄機能指導士のJUNKOが
女性のライフステージ（産後・更年期）に起きやすい
デリケートなココロとカラダのお悩みをサポートしています。
詳細についてはHPをご覧くださいませ～
更年期を知るミニ講座＆気軽なお話会
【メノ・マゼンタの会】オンライン開催しました。
これは2か月に一度、夜の時間に開催しているもので
県大で「女性の健康相談室」を担当されている永谷先生と一緒に開催しているものです。
毎回テーマを設けており
一巡して今回は「更年期の基本のこと」を取り上げました。
私は２回目になるんですが、更年期のことって何回聞いてもいい。
これがまたミニ講座というにはもったいないくらい内容が深いんです。
少人数制ではありますが、もう少し参加者が増えるといいな～と思ってます。
以前は対面を見越して静岡市内にしていましたが
しばらくオンラインで続けることになりそうなので
今回からどこから参加されてもOKにしました。
そしたら、いつもブログを拝見していたサロンオーナーさんから参加の申し込みが♡
画面越しでしたが、なんか嬉しかった～～♪
更年期世代のケアをされているので
この会を通じていろいろお話できそうで、これからが楽しみです！
実は途中、急にお腹がキュルキュルと・・・。
体調不良で途中2度ほど退席。
その間にあった参加者の皆さんのアフタートークが聞けなかったのが
すごーーーく残念。
「やはり体験者の言葉は重みがありますね」
という永谷先生の言葉からも
ピアサポートの場の必要性や大切さを感じました。
（内容は聞けなかったんですが・・）
次回は７月20日を予定しています。
興味のある方はLINEかHPよりメッセージくださいね～。
インスタでもOKです。
静岡/更年期/カラダの底から美と健康づくり/ペリネ美スタイル JUNKO(@perineebistyle) | Instagram
気温が安定しなくて
体調を崩している人が増えてます。
こんな時こそ（いや、いつもですが）
ちゃんと寝て
ちゃんと食べる
基本が大事です！
お互い体調整えて過ごしましょうね～～♪
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ペリネ美スタイルができること
HPをご覧ください。
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