まとまった時間を確保したいときにやるべきこと

こんにちは！都志尚子（づしなおこ）です。　はじめましての方はこちら

 

 

 

昨夜、Facebookグループで「5月の予定を立てる会」を開催しました。

時間がない！から解放されて目標達成できるようになる＊都志尚子公式グループ

 

総勢23名の方がご参加！

皆さん、ありがとうございました＾＾

 

 

頭の中で片づけようとしている予定や作業、

手帳に書くほどでもないルーティンワーク、

睡眠にかけたい時間、食事にかけたい時間・・・

 

1日の流れを全部出すワークから始まり、

まずは1週間の予定をつくるところまで実施しました。

 

 

これは私も気をつけないといけないんだけど、

スケジュールしたことは【自分との約束】。

なので、立てた予定どおりに動いてみる。

予定した時間の中でやりきるようにしてみる。

 

2週間目にさしかかるとき、

1週間の流れや動き、達成度を眺めて、

 

うまくいったところは、どうしてうまくいったのか。

うまくいかなかったところは、どうしてうまくいかなかったのか

 

を検証していただくことに。

 

 

 

 

現状いっぱいいっぱいの状態で

そこから時間を作りだそうとすると

もう睡眠や食事・休息に必要な時間を削る以外に

方法がありません。これが現実。

 

時短術を身につけて、細々とした時間を集めるよりも

「やらないこと」を決めるほうが、

まとまった時間を確保しやすいのです。

 

 

 

参加者100名突破！無料のFacebookグループです♪

時間がない！から解放されて目標達成できるようになる＊都志尚子公式グループ
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