ご無沙汰してます、
はななでございます！
最後に更新したのが12月…
現在4月…
驚くべき放置っぷりに、
なんだか情けないですが…orz
では、まず近況を！
あのブログ更新の後、1月中旬くらいまで離脱症状は続きましたが、今は完全になくなりました！諦めず、気持ちを強くもって薬を断てて良かったです。
が、しかし！
そう簡単に治らないのが
精神的な病なようで…
離脱症状がなくなってからは、
再び不安神経症の症状と戦っております。
再発なのか？治療は終わっても不安神経症は治りきってなかったのか？
色々考えるけど、全く分かりません。
気持ちとかは元気なんだけれど…
出掛ける前日から起こる、お腹の張りや
電車に乗ると気分が悪くなったり、
気が遠くなったり、腹痛になったり…
症状ばっかり出ます。未だ何かがストレスらしいのですが、本人は自覚なし…
そうなると…
症状が出るのが怖くなって家にいることが多くなり→色々悩んで頭でっかちになり→さらに出られなくなる…
という負のスパイラルに陥ってました。
悩みに悩むと、本当落ちるとこまで落ちてしまうので、余計動悸が起きたり、吐き気が激しくなるみたいです。
（多分、症状が出ることへの怯えがストレスになってる気がします）
でも最近は、色々な本を読んで
症状を減らすことよりも、ありのままを
受け入れて、症状を怖がらないようドンドン出掛けてます。体調悪くなることを怖がらない！ちょっと体調悪くても無理して出る！
やっぱり旅行とかしたいしね！
症状は辛いときもあるけど、
漢方を試したりして体質改善をして、
怖がらず受け入れて進んでます！
頑張ってますよ！笑
で、昨日は気持ち切り替えて
夕御飯を作りました！
母の誕生日のお祝いってことで…
・きのこの炊き込みご飯
・炙りぶり
・生ハムとトマトのマリネサラダ
・けんちん汁
・厚揚げの煮物
今回は、THE和食ディナーでしたが、
頑張りました！笑
喜んでもらえたので、とりあえず良かった！まだまだ手際が悪いので、もっと上手くなりたいなー(^w^)
そんな感じでゆったり生きてます！
今月からパン教室も通うつもりです！
マイペースにね！
これからは、もう少し更新していきます！
はなな
Android携帯からの投稿
はななでございます！
最後に更新したのが12月…
現在4月…
驚くべき放置っぷりに、
なんだか情けないですが…orz
では、まず近況を！
あのブログ更新の後、1月中旬くらいまで離脱症状は続きましたが、今は完全になくなりました！諦めず、気持ちを強くもって薬を断てて良かったです。
が、しかし！
そう簡単に治らないのが
精神的な病なようで…
離脱症状がなくなってからは、
再び不安神経症の症状と戦っております。
再発なのか？治療は終わっても不安神経症は治りきってなかったのか？
色々考えるけど、全く分かりません。
気持ちとかは元気なんだけれど…
出掛ける前日から起こる、お腹の張りや
電車に乗ると気分が悪くなったり、
気が遠くなったり、腹痛になったり…
症状ばっかり出ます。未だ何かがストレスらしいのですが、本人は自覚なし…
そうなると…
症状が出るのが怖くなって家にいることが多くなり→色々悩んで頭でっかちになり→さらに出られなくなる…
という負のスパイラルに陥ってました。
悩みに悩むと、本当落ちるとこまで落ちてしまうので、余計動悸が起きたり、吐き気が激しくなるみたいです。
（多分、症状が出ることへの怯えがストレスになってる気がします）
でも最近は、色々な本を読んで
症状を減らすことよりも、ありのままを
受け入れて、症状を怖がらないようドンドン出掛けてます。体調悪くなることを怖がらない！ちょっと体調悪くても無理して出る！
やっぱり旅行とかしたいしね！
症状は辛いときもあるけど、
漢方を試したりして体質改善をして、
怖がらず受け入れて進んでます！
頑張ってますよ！笑
で、昨日は気持ち切り替えて
夕御飯を作りました！
母の誕生日のお祝いってことで…
・きのこの炊き込みご飯
・炙りぶり
・生ハムとトマトのマリネサラダ
・けんちん汁
・厚揚げの煮物
今回は、THE和食ディナーでしたが、
頑張りました！笑
喜んでもらえたので、とりあえず良かった！まだまだ手際が悪いので、もっと上手くなりたいなー(^w^)
そんな感じでゆったり生きてます！
今月からパン教室も通うつもりです！
マイペースにね！
これからは、もう少し更新していきます！
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