つぶやきましたが、カロリズムを買いました。

http://www.tanita.co.jp/products/calorism/

カロリズムとは今某食堂で話題のタニタ製活動量計です。
身に付けて行動すると、１日にどれくらいのカロリーを消費したのか教えてくれる優れモノ。
また、カロリズムにはいくつか種類があり機能も違います。
自分の場合はカロリズムDIETしか見えてませんでした(笑)
こいつは「どれくらいの期間で」「何kg痩せたいか」「普段の活動レベル」をセットすると、１日の必要消費カロリーと摂取目安カロリーを教えてくれる機能を持っています。
元々数字に心を動かされる人間なので(笑)、動くと消費カロリーが増えるのが目に見えて嬉しいので遠回りしてみたり、摂取カロリーにも気をつけるようになりました。
肉が食べたいならムネ肉にするとか(笑)
あといつまで続くかわかりませんが、昼はサラダ中心にしてます。
ドレッシングもできるだけノンオイル。
そんなに気をつけても体重って十代の頃と比べるとなかなか減らないんですよねぇ～。
ほんと残念・・・
あ、２キロは減りましたけど♪
数字に支配されるダイエット、いつまで続くかわかりませんがとにかくカロリズムに頼りながらやってみます！