新しい年になりあっという間に1週間。

お正月ムードから通常運転になってきましたね✨

私はまだレッスンもポツポツ。

今週から本格始動になりそうです🙏

さて、私のInstagramやFacebookをご覧いただいてる方は知っての通り。

トレーニングに励んでいます🏋🏻🏋🏻🏋🏻

何を目指してるの？とか聞かれますが特に大会を目指したりは今のところなし。

太らないカラダ、自分史上最高を更新したいという気持ち。

昔から、背が高かったのでなんとなくバランスがいいように見られていますがもともとぽっちゃりで生きていました。

太っていた時期、今でもお腹や腕背中と隠して生きてます。

食べるのが怖かったり、何を食べていいのかわからない、太っちゃう。

そんな生活を思春期からつい最近まで続けていました！

間違った知識、というか無知！

年末に遺伝子ダイエットの検査結果が届き、自分に向いている運動や食事を解明。

自分には不足しやすい項目なども分かったの。

10月から上昇していたトレーニング熱は更にアップ❣

私は筋肉量が減るとアカン。

そう理解したから❣

真面目にトレーニングやってます。

年末は週4、そうしたらやっぱり太らないの。

お正月も全然大丈夫。

むしろ引き締まるし、たのしい❤️

こんなに食事が楽しく、怖くなくなったのって私にとっては本当に大きなこと❣

自分に手をかけてあげるとやっぱりこたえてくれるんだなーって改めて実感しています。

今年から週4、5で！

肉体改善していこうと思うの❣❣❣

私の最近の憧れ、栗原ジャスティーンさん✨

今思うと、コンプレックスが沢山あって良かった。

痩せ体質だったら、きっと違っただろうし。

顔も可愛かったら努力しなかったかもしれないなー！

コンプレックスはパワーに変わる❣

年齢を言い訳にしない、毎年自分史上最高を更新していきたいと思います❤️❤️❤️