あるときは、たけだ整体院 の院長。　

あるときは、大阪柔軟ストレッチ教室 の代表。　

あるときは、4人家族（カーサン、姉姫、妹姫） の おトーサンの『たけだ せい』です。

今回もご訪問 ありがとうございますm(__)m　

トーサンが

おこなっている

柔軟ストレッチ教室では

単発のグループレッスンのほかに

4回セットの

プライベートレッスンも

おこなっている。

プライベートレッスンは

ストレッチの実践だけでなく

身体を硬くする

要因とも考えられる

姿勢や内股の矯正に

身体の動きの

バランスを整えて

柔らかい身体に

変えていきやすく

するための

整体調整など

トーサンが、今、持ちうる

知識、技術、ノウハウを

総投入して

股関節の柔軟性アップを

応援するプラン。

ストレッチも

従来の筋肉を伸ばす〜〜

ということよりも

身体の動かし方を

重要視しているので

動かし方の感覚磨きを

徹底的におこなっている。

動かし方の感覚が

身につけば

あとは、自分で

ストレッチに

取り組んでも

より効果が出やすく

なるんじゃないか

と思うから。

なので、

このプライベートレッスンで

クライアントさんに

どうなって

欲しいかというと

4回の受講中での

柔軟性アップだけでなく

その後も

セルフストレッチで

柔軟性の維持、

更なる向上に進むような

身体に変わって

もらえたらなぁ

という想いがあるのだ。

カンタンにまとめると

姿勢の悪さや、内股グセ

不自然な身体の動かしグセなど

身体を硬くさせる

要因を改善して

柔らかくしていきやすい

身体の土台をつくる。

そして、

効果的な身体の動かし方を

身につけて

あとは、自分で

どんどん動かして

股関節を柔らかくしていく

という感じ。

で、

先日、4回セットが

終了してから

2ヶ月後に、

フォローレッスンに

来られた

クライアントさんがいて

柔軟性も維持できていて

いい感じになっておられた。

こちらが理想としてる

流れ通りに

クライアントさんが

進んでいただけている

というのは、

メニュー内容を

自分であれこれ考え

これまで何度も

細かな修正なども加えて

作った立場としては

凄く嬉しいのだ。

こういう方が

どんどん増えたらいいなぁ^_^

(写真はトーサンです)

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今回も最後まで　お読みいただき

ありがとうございました。m(_ _)m

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