5月のパーソナルレッスンの日程のお知らせです🧘♀️
会場は鶴見中央ケアプラザ。
お子さま連れもOKです🙆♀️
5/14(火)10:00〜
5/28(火)10:00〜
5/31(金)10:00〜
詳細はこちらから🔻
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残り4席となりました‼️
5/15(水)10:00〜11:00
鶴見中央ケアプラザ2F・多目的ホールにて
骨盤調整ヨガを開催いたします‼️
特に、産後2年までの間は
骨盤周りが柔らかく
ズレを調整するのに最適な時期。
このゴールデン期を逃さないように
妊娠期間に使っていなかった腹筋や
出産ダメージの子宮底筋の回復をメインに
産後の腰痛・尿もれを改善していきましょう🎶
もちろん、お子さま・ベビーちゃん連れOK👍🏻
泣いても、おむつ替え、授乳も大丈夫ですので
お気軽にご参加ください。
参加費： ¥1000
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル
水分補給の飲み物
動きやすい服装でお越しくださいね
お子さまオモチャなど
その他：ベビーカー乗り入れ可能
駐輪場あり
ご予約は下記サイトまたは公式LINEより↓↓↓
お待たせいたしました❗️
5月レッスン日程のお知らせです🧘♀️
ご予約は、公式LINEまたは下記のサイトから
お申込みくださいね〜🔻
❶月1ナイトヨガ※大人クラス ※ ¥1000
5/9(木)18:30〜19:30
鶴見公会堂7F・和室
🌼お仕事帰り・習い事の待ち時間などに
ご利用ください
❷骨盤調整ヨガ※子連れOK ※ ¥1000
5/15(水)10:00〜11:00
鶴見中央ケアプラザ2F・多目的ホール
🌼ベビママ大歓迎‼️産後の骨盤整えましょう
腰痛や足の左右差が気になる方も👍🏻
❸アーユルヨガ【梅雨経絡編】※子連れOK ※ ¥1500
5/22(水)11:15〜12:25
鶴見東口シークレイン2F・コミュニティハウス
🌼梅雨時期の不快な症状・むくみ改善
❹ 肩甲骨ヨガ※子連れOK ※ ¥1000
5/30(木)10:00〜11:00
鶴見中央ケアプラザ2F・多目的ホール
🌼肩こり・首コリ・頭痛・頭重
❺5月SHANTiオンラインヨガ部(4/30〆切)
❤︎5月レッスン希望届❤︎
❶5/09 ナイトヨガ(公会堂)
❷5/15 骨盤調整ヨガ(ケアプラザ)
❸5/22 アーユルヨガ(シー)
❹5/30 肩甲骨ヨガ(ケアプラザ)
❺5月SHANTiオンラインヨガ部
LINE OPEN時間 7:00〜21:00
4月のパーソナルレッスンの日程のお知らせです🧘♀️
会場は鶴見中央ケアプラザ。
お子さま連れもOKです🙆♀️
4/17(水)10:00〜
4/25(木)10:00〜
4/26(金)10:00〜
詳細はこちらから🔻
お待たせいたしました❗️
4月レッスン日程のお知らせです🧘♀️
ご予約は、公式LINEまたは下記のサイトから
お申込みくださいね〜🔻
4/1現在
❶みんなのロープヨガ※どなたでもOK ※ ¥1000
4/20(土)13:15〜14:15
ハーモニーとよおか・3Fホール
お時間が午後になりますのでご注意ください❷股関節ヨガ※子連れOK ※ ¥1000
4/23(火)11:15〜12:15
鶴見東口シークレイン2F・コミュニティハウス
❸4月SHANTiオンラインヨガ部(3/31〆切)
❤︎4月レッスン希望届❤︎
❶4/20 みんなのロープヨガ(ハーモニー)
❷4/23 股関節ヨガ(シー)
❸4月SHANTiオンラインヨガ部
LINE OPEN時間 7:00〜21:00