🧘♀️SHANTiyoga お知らせサイトはこちら🧘♀️
https://lit.link/shantiyoga2011
長年にわたり、
こちらのページで半月ごとに
レッスンのおさらいをUPして参りましたが
メンバーの皆さまへのお知らせを
下記のInstagramページに一括したいため、
おさらいは今回が最後のUPとなります🙏🏻
https://www.instagram.com/shanti_yoga2011/
SHANTiyoga のレッスン・WSのお知らせは
上部のリットリンクよりご確認くださいませ🎶
では、2021年ラストのレッスンおさらいスタート‼️
見えない背中を意識しながら
下半身をみっちり🦵🏻
15分でポカポカです🔥
インスタメンバー様達より
来年の目標をアンケートで頂きました😃
みんなの話を聞いて
パワーを貰ったり、参考にしたり
いい「気」をみんなで巡らせていきましょう‼️
たくさんのご協力ありがとうございました💛
12/17午前中はZoom パーソナルレッスン🧘♀️
今年も毎月欠かさずのパーソナルお申込みに
感謝申し上げます🎶
来年も弱い部分に目を向けて
底上げしていきましょう🤲🏻
ブロックを枕にしたり、
マッサージ機にしたり、
色々なバリエーションで肩周りを👍🏻
背中がゴリゴリ気持ち良かったと
たくさんご感想頂きました💛
さて、週の始まり月曜日😃
少しスライドでご説明してから
自律神経バランスを意識した内容に…
後半はリズムに乗って楽しみましょう🎶
経穴を網羅しながら
眠る前のほんの少しの時間を
自分のメンテナンスに💫
にっこり笑顔で年末年始を過ごすために
表情筋をほぐして
口角を上げていきましょう😎
笑う角には福来たる💛
そして
今年のラストレッスンは
明日10:00スタート‼️
Zoomでもインスタでも
ご参加になれます🎶
太陽礼拝で
1年の締めくくりをいたしましょう🙌🏻