こんばんは
YUKIです(^▽^)／
今日から裏の工事が始まり
音が煩くて眠れまへん
寝ている頭の5m～先ですから
かなり耳障りです
まあ、お昼まで寝ているほうが普通じゃありませんから文句のいいようはありません
午後一時起床
朝ご飯を食べてから郵便局へ行き
帰りにスーパーへ
今日はお刺身が食べたかったのでﾒﾊﾞﾁﾏｸﾞﾛのお刺身をおかずに
汁物は
野菜たっぷり韓国風ｷﾑﾁ鍋ﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ぶなしめじ、大根、長葱、豆腐、鶏肉、昆布
韓国ｷﾑﾁの素はﾎﾞﾄﾙで買いますが
これには擦りおろしﾆﾝﾆｸがたっぷり入ってます(^皿^)
それとﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
誰かと会うときは食べられません
ﾆﾝﾆｸの匂いがするから(^m^)
特に歯科へ行くときは食べません
帰宅してから
噂では食べた後、緑茶を飲むとﾆﾝﾆｸの匂いは消えるそうです
お昼は飲むﾖｰｸﾞﾙﾄとﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ
ｶﾙｼｳﾑ入り牛乳
頭が冴えない内に出掛けたので
まだ半分寝ている感覚でﾔﾊﾞｲです
まだ薬が効いてるのか頭がボーッとしたままﾁｬﾘで出掛けました
いつもの踏み切りの所にﾊﾟﾄｶｰが停車してますが、今日は白ﾊﾞｲが監視してました
郵便局から出てｽｰﾊﾟｰに入るといつも慣れているのに何だか気分が落ち着きません
空気が冷たくてﾏｽｸをしてたけど
何だか息苦しくなってきて早めに買い物を済ませ帰宅して
韓国風ｷﾑﾁ鍋を作ったのでした
それから夜ご飯を食べながら
夜中の12時までﾊﾟｿｺﾝに向かいました
結構目肩腰が疲れて痛いです
生姜湯も身体を温めるのでﾁｭｰﾌﾞ入りと黒糖を買いました
今年の冬は生姜湯と韓国風ｷﾑﾁ鍋で乗り切ります
揚げ物は控えています
特にお惣菜は油が酸化するので胃もたれしてしまいます
明日は酢の物を作る予定です
とにかく、風邪を引かないように努めます
お風呂で温まったら即ﾍﾞｯﾄﾞに入って寝る
よく食べてよく眠り疲れをとる
これが一番です
残業の方も早出の方も栄養、睡眠が大切です
あれ？
それ、誰かが言ってましたっけ？
明日はまた寒くなるみたいですょ
気を付けて行ってらっしゃい
頑張ってp(^^)q
ではまた(^_^)/~
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