2024.05.09【今日のごはん】【今日のお買い物】 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

こんばんは~星流れ星

おはようございます虹

こんにちは~晴れ

 

ダイエッター、12年目の YUKIです恐竜くんダッシュ

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

いつも、いいね、コメント、フォロー

ありがとうございますウインクラブラブ

 

 

 

 

今日は寒かった~爆  笑雲気づき

 

空気が冷たいので、お買い物に出かける前に

 

ヒートテックにTシャツ、その上から厚手のパーカーを着てちょうど良かったTシャツラブラブ

 

頭に、黒地に白の水玉のビーニーキャップハート

とメガネ👓

 

 

ボトムは、黒の合否パンツにレッグウォーマー、ハイカットスニーカーを履いていざ出発グッ口笛音符

 

 

 

 

義理チョコお昼ごはんの前に、いつものスーパーで、お買い物を初めにしたので、コチラから更新します🍆

 

 

 

この前お買い得な「新玉ねぎ」を買ったのですが、数日後、真ん中が傷んでました爆  笑ガッカリ

 

その部分を取り除いて調理して食べました。

 

今回は普通の玉ねぎはてなマークを買うことに。

 

2個入り、3個入りがなくて、店員さんに聞いてみたらおねがい

 

大袋ならあります。」ということで

 

店員さんの後を着いていくとキョロキョロはてなマーク

 

ネットに入ってる普通の玉ねぎ口笛はてなマーク

 

が、ありました爆  笑義理チョコ気づき

 

 

 

しかもキョロキョロはてなマーク

 

何個入ってるのか分からないくらい、いっぱいだ~びっくりアセアセ

 

お値段をみると

 

はぁ~キョロキョロはてなマーク

 

398 サンキュッパ

 

398円びっくりはてなマーク

 

10個は入ってたと思ふグラサンダッシュヘヘヘ

 

持ってみると可なり重た~い笑い泣きキラキラ

 

玉ねぎってワタシ、大好きだからラブラブ

 

毎日食べても飽きないし~ラブラブ

 

色んな料理に便利だし~ラブラブ

 

とかキョロキョロはてなマーク

 

心の中で、買うはてなマークやめとくはてなマーク

 

葛藤がチューアセアセ

 

悩んでいても仕方ないおねがいベル

 

毎日食べるんだからキョロキョロキラキラ

 

ヨシ!!

 

買っておこうラブラブ

 

ということで、買ってきましたウインクラブラブ

 

常温で涼しい場所なら

 

長持ちしますおねがいピンクハート

 

その他には、コレといったものは買ってないですがブルー音符音符

 

普通に野菜、鶏肉、にんにく、生姜、茄子、胡瓜、長ねぎ、トマトなど。

画像の通りスマホPCキラキラ

 

合計金額 4.548円

 

バッチリ~爆  笑笑い

予算内でお買い物ができました爆  笑ラブラブ

 

 

 

は~いニコニコ

 

無事に、お買い物から帰ってきて。

 

お昼ごはんですおにぎりダッシュ

 

 

 

 

時間的に午後2時過ぎてますチュー

 

 

手作り筍メンマ

きんぴらごぼう

キャベツのマリネ

 

茄子、胡瓜のぬか漬け

 

お豆腐、若芽の味噌汁

 

白米

 

 

 

夕方になって。

 

 

 

 

甘夏 半分

 

今回は、1個はやめて半分にしてみました🍊

 

 

 

 

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