「わたしをもっと好きになる」
ポスチャースタイリストの片山ゆうきです。
身体を好きになることで
「 私に生まれて良かった 」
そう思えるきっかけをお伝えしています
たるむか締まるか、その一歩で決まる
実はですね
体の形は全て歩き方で作られているのです！
あなたの太ももはどんなかたち？
前にパーンと張っている？
横にぱーんと張っている？
内側たるーーんとしている？
そう
これはウォーキングを始める前のわたしの太ももちゃんです
若かりし頃に陸上をしていたこともあり
前側にしっかり張り出していて
O脚だったから横に膨らみ
内側は使えていないからぷよぷよ
ウエストは入るけど太ももがキツい、とか
スキニーパンツが流行った時代は
脚の形が丸見えになるのが嫌で嫌で( ；∀；)
かっこいい脚に憧れていました。
そう、こんな脚！！
歩く時に
脚をどう運ぶかで
筋肉の使われ方が変わります
つまり、脚の形が変わります！
▶前に張る太ももタイプのあなた
前のめり・太ももで体重を受け止めて歩きやすい
↓
頭が前に出ないように《頭の重さをかかとで受け止める》
そんなイメージで歩きましょう♪
▶横に張る太ももタイプのあなた
靴の外側がすり減りやすい・体重が小指側に多く乗る
↓
歩く時にかかと～小指～親指と足裏を使う
やってみてね！
▶内ももぷよぷよタイプのあなた
膝がひらく
↓
内ももを寄せるように一本線を歩く
がおすすめ♪
脚だけじゃなく浮き輪肉にも効いてきます♪
見た目の印象もググっと美しく引き立ちます
おためしくださいね！
綺麗になるとか痩せるって
いろんなノウハウやテクニックがありますが
一番の継続エネルギーは
楽しい！嬉しい！と思えること♪
小さな変化を楽しんで歩いていってくださいね♪
しかし自分では変化に気づきにくい⤵
そんな時は私が変化を発見、きれいな所を発見します♪
喜びのエネルギーで歩けるサポートをいたしますね！
身体のお悩みは人それぞれだけど
この悩みを
グルっと解決するお手伝いをしたい！
そして自分の身体を、自分のことをもっと好きに
大切にしてほしい！
そんな想いを込めて
ウォーキングレッスンを行っています
きれいに歩くことで
お役に立てたら嬉しいです♪
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