とんとん真ん中ギュ！子どもの姿勢は靴がつくる！

姿勢から自信をつくる最強サポーター

ウォーキング講師の片山ゆうきです

とんとん真ん中ギュ！

子どもの姿勢は靴がつくる！

「 脚の形が変わってきました！ 」

「 雰囲気変わったね、と言われました！ 」

などなど、連日生徒さんより

嬉しいご報告をいただいています^^

ご報告の多さで、トップ3に入るのが

「 靴を変えたら（締めたら）歩きやすくなりました！ 」

の声なんですよ～

靴の履き方、とっても大事なんです。

特に、お子様は靴ひとつで

姿勢も歩き方も変わります^^

こんな靴、履かせていませんか～～^^;

選び方も大事だけど、

まずは履き方の

知っておきたい3つのポイント

お伝えします^^

①カカトとんとん

靴はどうやって履いていますか？

座って？

立って？

歩きながら？^^;

急いでると、歩きながらつま先トントン。

カカト踏んずけ歩いちゃったり。

ありますよね～～

我が夫は革靴ですら

カカトを踏む癖がありましたが。。

今では厳しい指導により笑

模範の履き方ができるようになりました

靴は座って

かかと、トントンで履きましょう^^

②ベロ真ん中

靴の真ん中にベロみたいなところありますよね

足の甲を保護したり

砂が中に入るのを防ぐ役割をします

それ、ズレていませんか？

歩きにくい経験、

砂が入って「もーーー！」という経験、

一度はあるはず^^

私はよくありました～　すぐ砂が入るんです涙

原因は歩き方にもありますが

実は結構、

最初からズレた状態で履いている人も・・・

ベロは真ん中にして履いてくださいね^^

③紐ギュ

靴っていちいち結ぶの面倒

残念ながらそう思われがちです涙

つっかけ感覚でささっと履けると

楽ですもんね

だけどちょっと考えてみてください^^

私の住む山陰地方では　　

雪が降る前に、車のタイヤを冬用に交換します

その季節を安心して運転するために、

何気ない大切な日常を送るために、

大切なひとを乗せて楽しくお出かけするために、

タイヤ交換した後は

しっかりとネジを締めるんです

そのネジ（って言うのかな）が

万が一、ゆるゆるだったら・・・・

考えるだけで恐ろしい汗

大げさに聞こえるかもしれないけど

足にとっては靴はそれくらい大事なもの

特に成長期の骨がやわらかいお子さんは

どんな靴を履いて

どうやって履くのかで

その先の一生の土台が変わります

まずは、

今ある靴をしっかり締めましょう^^

紐靴であればつま先の方から丁寧にギュ！

テープタイプであれば

履き口をしっかり押えてギュ！

つまり、

紐もテープも無い靴は

長く歩く子どもにはおすすめできません

かかと、トントン

ベロ真ん中

ギュ！

ぜひ3つのキーワードを覚えて

合言葉にしてくださいね^^

体の健康も、運動での活躍も、

靴の履き方ひとつで変わります

ご自分や、お子さんの姿勢や歩き方、

足の形でお悩みでしたら

まずは靴から整えてくださいね！

レッスンでは

ひとりひとりの足の形に合う、靴の選び方も

お伝えしています^^

zoomでも対面でも

足を見ながらお伝えします

ご相談くださいね！

今日も、足元から元気を応援しています^^

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