こんにちは、柏智香です。
メルマガ読者さまより、こんな質問をいただきました。
先生が、経験されていますので、お尋ねします。
離脱症状はどのように乗り越えましたか？
乗り越え方を教えて下さい。
動悸、不安感、罹患した原因のフラッシュバック、不眠などなど…6時間ほど眠れていましたが、ここ最近、短時間催眠になったり、日々変わる離脱症状に疲れてきました。
これらを訴えると、友達も治ってないんじゃない？と言われるし、でも薬で治るとも思っていません。
自分の治癒力を信じて減薬断薬したのですが、本当に治るのだろうかと不安になるときもあります。
あと、本当に離脱症状なのだろうかとも…
精神的に落ち着いてはおります。
先生の経験をお聞かせいただければと思います。
よろしくお願いいたします。
離脱症状はどのように乗り越えましたか？
乗り越え方を教えて下さい。
動悸、不安感、罹患した原因のフラッシュバック、不眠などなど…6時間ほど眠れていましたが、ここ最近、短時間催眠になったり、日々変わる離脱症状に疲れてきました。
これらを訴えると、友達も治ってないんじゃない？と言われるし、でも薬で治るとも思っていません。
自分の治癒力を信じて減薬断薬したのですが、本当に治るのだろうかと不安になるときもあります。
あと、本当に離脱症状なのだろうかとも…
精神的に落ち着いてはおります。
先生の経験をお聞かせいただければと思います。
よろしくお願いいたします。
離脱症状は人それぞれですね。
よく聞くのが、身体が金属音で切り刻まれるとか、テレビ画面から猫が飛び出したとか。
私の場合は、記憶の一部や月日の感覚を失ったり、住んでる町に違和感を感じたり、首と胴体が切り離されたような感覚を覚えました。
自己判断で減薬、断薬するのは危なかっしいですね。
離脱症状がキツクなったときに耐えきれず、また薬に手を出す人が多いです。
基本は医師の指導のもと、年数をかけてするのが成功しやすいです。
どん底だった頃は、恩師の言葉を支えに年数を掛けて乗り越えました。
それ以外にも、心の支えになったものがあります。
続きは長文になるので、３０日の夜９時過ぎに書きますね。
ニトリ徳島北店から車で2分
松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
営業時間:10時～18時(火日祝定休)
徳島県板野郡松茂町広島
・うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法
・カウンセリングメニュー
（対面・電話・メール）
・アクセス
・お客さまの声
・スケジュール
・お問い合わせ
松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
営業時間:10時～18時(火日祝定休)
徳島県板野郡松茂町広島
・うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法
・カウンセリングメニュー
（対面・電話・メール）
・アクセス
・お客さまの声
・スケジュール
・お問い合わせ
鳴門市、板野郡松茂町、北島町、藍住町、板野町、石井町、阿波郡阿波市、美馬郡美馬市、脇町、徳島市、小松島市、阿南市、長崎県、兵庫県、大阪府、奈良県、愛知県、石川県、長野県、静岡県、神奈川県、埼玉県、千葉県、秋田県、青森県など、全国からのご相談をいただいております。
うつ病で薬に頼りたくない方、男女共にご相談に応じます。