● うつ病が再発しない理由

こんにちは、柏智香です。

私が、うつ病が再発しない最大の理由は、クスリをのむのをやめたから！



オバサンになって、神経がずぶとくなったのも多少はあるかもしれませんが（笑）

「人間ひと皮むけば、みな骨じゃん。何がえらいの！怖くないわ！」と、口にこそ出さないけど内心思っています(//∇//)\n

当時、抗うつ剤をのみ続けてると、頭がボ～ッとして、失敗を繰り返し、さらに落ち込むの繰り返しでした。

やる気は出ないのに、食欲だけはかきたてられ、クスリの副作用で１７Kgも太ってしまいました(＞＜)

顔は、バスケットボールみたいにふくれ上がり、外へ出るのも苦痛で、ずっと引きこもってました。

薬は、いきなりやめたのでなく、のみ忘れみたいな感じで少しずつ減らしていきました。

それに、薬に自分のこころを支配されるのも嫌でしたし。

気が付いたら、全くのまなくなって早や３５年余り。

でも、再発していません。

うつ病になりにくい生活習慣、考え方、食生活などが身についたからだと思います。

薬に頼らない、うつ病改善方法はこちらから。


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