● 夏季うつ病は、冷えから

こんにちは、柏智香です。

夏季うつ病というのがあるのをご存知ですか？

通常のうつ病は、仕事上のストレスや、人間関係などです。

しかし、夏季うつ病はそのような原因がなく、夏という季節にだけ発症します。

５月から９月くらいで、夏バテになる時期と同じです。

症状も食欲がなくなったり、夜寝れなくなるなど、夏バテの症状と似ています。

しかし、夏季うつ病の場合は、夏バテの様な症状に加え、強い不安感や気持ちの落ち込みを感じます。

夏季うつ病は、冷えから起こると言われています。



冷房での冷やしすぎ、食欲がないからと簡単な食事で済まさず、たんぱく質をしっかり摂るようにしましょう。

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