「心身健美」でキレイ・スッキリ！
〜毎日の食べ物から生活習慣まで教えます〜
「健美」推進家 佐伯典子です！
＋＋＋＋＋
今月初の投稿になってしまいました
先日「薬膳 秋の養生法お茶会」を開催いたしました。
その頃と今日ではもう全然空気が違う～
秋ですね。
今回もリピーターの方が参加してくださいました。
ちょっと復習を兼ねて資料は穴埋め方式にしてみました。
ちゃ～んと覚えてくれてて嬉しかったです
資格をとるほどガッツリ勉強するつもりはない
薬膳って難しそう～
ちょっと興味ある
食事で体調を整えたい
そんな方にお勧めのお茶会に泣てます
まだまだこれからも役立つ情報をお話ししていますので
気になる方はリクエストくださいね♪
平日・土日共開催可能ですのでお気軽に。
薬膳目線で食材効能書いてます
＋＋＋＋＋
カフェで気軽に♫
少人数・マンツーマンOK
＠芦屋
ZOOM開催いたします
リクエスト受付中です
10/23（水） 終了致しました
リクエストも受け付けしてます！
セミナーなどのお得情報や薬膳、美容ネタも配信
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「心身健美」でキレイ・スッキリ！
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「健美」推進家 佐伯典子です！
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雨の日が続いている関西
昨日は車で温度計をみたら23度でした～
空気感も晴れていても夏ではないですね。
秋は近づいてますね～立秋も過ぎましたからね。
という事でそろそろ秋の対策もしていきませんか？
夏は食欲が落ちた方も
秋には戻ってくるかな～
食欲の秋ですからね。
ただ食べたいものを食べる？
体調に合わせて食べる？
梅雨時期はちょっと軟便ぎみだったけど
秋になるとコロコロ便になってない？
お肌の乾燥は？
こんな症状には何がいい
健康な体は、健康な心を作ります。女性が求める【健康】と【美】
心身共に健康でありたい。体の中から綺麗になりたい。食材の効能をいかして、普段の食事を通し、
デトックスをしたい。体質にあった食べものを知りたい。楽しく学びたい。難しい話は苦手だけれど、
おしゃべりは大好きです。学んだ知識をすぐに活かしたい。
身近な食材を紹介していただいたので、なぜ、湿気が多いと『関節痛』になってしまうのか、理解出来ました。身近な食材を食べて、今回もよくわかりました。食事を作るのが、楽しみになりました。食べる事に罪悪感がなくなりました。
3,000円（対面）2,000円
こちら
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最近使い始めたCBDオイルのロールオン
ロールオン流行ってる?
アロマオイルもロールオンタイプがあって使いやすい😊
CBDは摂取するのは持ってるからロールオンを。
これなら味が苦手、、ってのもないし軽いので
ポケットやポーチに忍ばせてもOK🙆♀️
リフレッシュしたいとき
目が疲れた👀らこめかみ、首筋
肩凝りにも
さっと塗れて便利。
私はアロマと併用してます♪
人によって効果は様々。
自分の足りない、不足してる部分を補ってくます。
試してみたい方はお声がけくださいね！
薬膳目線で食材効能書いてます
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