どればん。

ジムにて、　　　クロストレーナー31分
　　　　　　　　　マシンお腹中心15分

昨日は運動やれんかった。

なんもやるきせえへん、ザワザワする、、とおもってたら
訃報。今電話があった。
20年来の親友です。。。。長年闘病してた。
旦那さんはすごく献身的に看病してはった。

こんにちは、Dreです♪
昨日のバンゴハン、

手羽先のサムゲタン、サラダ奴、チーズ入りかぼちゃ餅、
ひじき卵の中華あんかけ、

手羽先のサムゲタンは圧力鍋でよく作ります。


今回はキャベツ、玉ねぎもどっさり入れた。

昨日テレビで
コラーゲン食べてもあまり意味ない！？
1日くらいしかプリプリはもたない。みたいな事いってたけど
ほんとに翌朝のハリとか化粧のリのよさはやっぱり嬉しいんだよね～

それでええねん。

∞〓サムゲタン＋雑穀ミックス∞【圧力鍋】 by ほりまり
↑こちらのレシピでいつも作ってます。美味しかった♪ゴチソウサマデシタ！

もっちもち～～～～～のカボチャ餅☆彡 by わおねお
かぼちゃ餅はこちら↑（あ～ブログは移動したけどクックをどうしようかめちゃ考え中・・)


お豆腐にかけたのは、マヨネーズとしょうゆ系のノンオイルドレッシングを
混ぜたもの。炒ったマツノミもパラパラと・・・好評でした。

おはようございます。Dreです♪

ナマのプルーンって食べたことありますか？。
前から売ってました？

生協の個別宅配とってんねんけど
カタログでみつけて注文してたのが届きました！

びっくり！メチャメチャ甘くて美味しい～
ブドウと桃の間みたい。ドライはよく食べるけど
ナマは初めて。

すぐになくなったので西友にかいにいったけど
それは酸っぱかった。

うわ～きにいったぁ～プルーン太りしそう～（≧э≦）

果物も美味しい季節。けっこうたべちゃってるなぁ～。。。

こんにちは、Dreです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
写真は昨日のバンゴハン。
サバ、おくら、ポテトサラダ、トマト、コンニャク、ひじき、玄米100g

ほんとはここにお味噌汁つけたいけど塩分控えたいのでなし。

おくら、ココカラさんのおべんとに入ってておいしかったので
真似して作りました。

おくらをさっとゆでて、長さを斜めに半分にきって
鰹節としょうゆをまぶしてできあがり！いい1品ですよね♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

朝、次男の病院に行ってきましたが、しんどいっていうので
学校はお休みしました。

でも元気だけどね。食欲もあるし、ゲームもやるし。。

インフルエンザが流行ると喘息の子だから
特に注意してくださいといわれました。

いまは落ち着いてスヤスヤ寝てます。
うちの子たち、いい子、いつもそうなん。
具合わるいと、ひたすら寝る。そして治る。えらい。

でも今日もいつもの喘息のお薬も一ヶ月分いただいてきて
窓口で5400円くらい。。。毎月なのでイタイ・・・です。

ゆびくん。五味太郎さんの絵本。
ワタシも指にもゆびくんをかいたら
こどもが話を聞いてくれるようになりました（笑）

次男君。ぜんそくの小発作がでたので
病院これから行って、吸入してから学校行きます。。

めっちゃ重くはないけど喘息もちなんです。
長男もだけどもうすっかりなくなりました。

次男は長引いてます。あとアレルギー数値もかなり高いです。

あ、そろそろじかんなので行ってきます～