どればん。

こんばんは、Dreです♪

今日のバンゴハン。今日は揚げ物デーです。
なんとなく土曜日は揚げ物デーにしようかと
最近思いつきました。

うちは揚げ物大好きなんでついつい
週に何度もしてしまうので土曜だけときめれば
いいやん！と思った。

土曜日は子ども達はスイミングで腹ペコだし
ワタシも大急ぎでつくらなあかんし。。。ちょうどいい

揚げたてアッツアツのお芋さんとかはどこの料亭の
天ぷらより美味しいぞぉー！！

オクラの天ぷらもサイコウ！
海老と、バターナッツも。

ダイエットをしてるけども今は食べてる。
食べないダイエットはもうなんどもやって
リバウンドの繰り返し。

一生続けられない。いや一生続く苦しいダイエット。

今回の作戦は毎食必ず玄米100g食べて、栄養もバランスよく摂って
油だって程よく摂る！

ただ、砂糖を意識して減らしてます。
今まで、パンやお菓子を作るのが趣味だったので
それをやめただけでちょーっと体重へってきたぞ！

このまま、うまくいきますように！

あと運動とサプリメント。

ﾊﾊﾊ・・・今ちょっとね。多いんです(；´∀｀)
この内訳、また今度説明しますね。

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今日の運動・・・トレーシー・メソッド、ダンサー気分コース30分

がんばった。激ネムの12時過ぎから、すぐ寝るかやるかで迷って
迷いながらDVDつけて、なんとかやったよ！

おはようございます。Dreです♪
今日は朝からPTAの清掃活動でグランドの
石拾いを子ども達もひきつけて行きました。

今日の京都は朝からメチャメチャ暑くて
大変やったけど、ママさん達や校長先生と
いっぱい石拾いしながらおしゃべりして
ちょっと楽しかった。

帰りに近所のおとふやさんで
ところてんを。

その場で突いてくれはってちゅるっと。
久しぶりの甘いもんで美味しかった～♪

・・・でも子どもには口に合わなかったみたい



校長センセ（女性）とは、子どもの頃の食生活が
大人になっても大きいですよって話をしてました。

中学高校になったらちょっとジャンキーなものに走ったりするけど
結局、お母さんのオニギリとかお弁当がいいと
大人になった今でも作ってほしいといわれるんですって！

そうなんだ～。今。大切にしないと～と思いました。

こんばんは、Dreです。
今日のバンゴハン。
簡単グラタンです。

シーフードと野菜を炒めて、牛乳とコンソメを入れて塩コショウ
牛乳をドボドボ入れてバターもちょっと、
そこに、今日は水溶き米粉を入れてトロミを出しました。

（米粉、最近スーパーでも出回ってるお菓子用のリ・ブラン？とかいうやつです。
なんやかんやと小麦粉代わりに便利に使ってます。）

ほんで、チーズをのせてグリルで10分。出来上がり！

それから今日は無農薬のズッキーニの塩焼き。
ピーマん、とまと、卵と高菜のサラダ。

ズッキーニ。たぶん我が家ではじめて調理した。

どうやって調理したらいいかわからなかったけど
たまたま、ちょうどいつも覗かせていただいている
ビストロパパさんのブログに
ズッキーニの事かいてらしたので塩焼きにしてみました。

ほぉんと、塩だけで美味しかったです♪
ただ焼いただけなのにすごいジューシーで
甘みがあって美味しかったです！

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今日の運動・・トレーシーメソッド・スタンダードコース30分

。

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book (2009/05/28) トレーシー・アンダーソン 商品詳細を見る

Dressmakerさんってハンドルネーム
気に入ってるんだけど
めんどくさかったり、呼びにくいかな？

Dreちゃん、Dreさん。ってどうかな？

ドレさんって読むの。。。

今日、閉めたブログの読者さん何人か
からメールやコメントがぞくぞく届いた。

なんやかんやゆうて前のブログ皆さんに
愛されてたのかな？

って思うような、寂しいとか悲しいとか
残念とか今までありがとうとか
いっぱい助けてもらった。とか・・・

じーんとしちゃいました。
約5年続いていました。

楽しんでいただいてた方には
申し訳なくてほんっとに心が痛む思いです

直メールいただいた方やメルアド知ってて
このひとならって方には
ここにご案内しました。

でもほんのちょっとの方です。

皆様。ようこそ！

あ、訪問者リストに昔からのブログでのお知り合いを
見つけましたよ。

ワタシってわかっていただけたかな？？？

その方のブログ、コメントできないみたいなので。。
よかったら、気がついたら声かけてみてくださいね。