今日はお鍋。
今日はお鍋。最近、よく鍋してます。
鮭やらタラやらうどんやら色々いれて。
しいたけに星が刻んであるでしょ。
こんなメンドクサイことはワタシはせえへん。
旦那ちゃんの仕業です。
ちょっと実家が昔うどん屋やったし・・・
この旦那は仕事運いまいちで甲斐性もないし
夫婦仲ははっきりいってよくないです。
ワタシがしゃべりたくないというか・・・
でも家事炊事は得意なので便利です（笑）
まだ京都は暑かったけどこういう
季節の変わり目に体を温める食べ物を
どんどん摂るときっといいと思ってます！
今日はPTAのコーラスの練習。
毎週あるねん。だるいわぁ～。
大きな声では言えんけどね。
正直超ダルイ！PTA活動もこれからいっぱい
あるし・・・だるい～
といいつつ、いいこぶって
ついつい頑張ってしまうねんけど。
小学校のＰＴＡ広報部長やってます～♪
これは昼ごはん。
今日の運動・・・コアリズム30分（やっぱり向いてないかも、もたもたして
運動になってない気が・・・）
ザ・トレーシー・メソッド 立った姿勢での腹筋のエクササイズ
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今朝は、めっちゃ寝坊した～_|+_+|_
いつも8時に家出るのに、おきたら7時半。
超大急ぎで、朝ごはん作った！
オニギリ。卵焼き、鶏肉、
たらこスパゲティ（冷凍）ブロッコリー
さらに「宿題まだやってへん～（泣）」と長男。
必死でやって、さらに「お母さん、時間割手伝って（泣）」
「お母さん、世界の国旗、パソコンで印刷して～学校もってくし。」
・・・昨日、やっとけよぉ～・・・ゲームしてる暇あったら・・・
ちょっと遅れて今学校に送り出しました～
今、放心状態です（笑）
昨日の夜はPTAの会議で疲れて
ちょっとお酒飲んで、お風呂入って・・・
（はっ、結局、今日運動してないなぁ～）
っておもって深夜からトレーシーのレッスンを・・
昨日の運動・・ザ・トレーシー・メソッド ab集中19分＋α
＋αってのは・・・
ねえねえ、トレーシーやってる皆さん？
立ったままの腹筋のエクササイズ。。。できますか？
あれ、ダンスっぽくて音楽もノリがいいし
効くのに意外に楽だし、好きなんだけど
どうやってるのかわけわからなくなりませんか？
すいません、ワタシ、
基本的にエアロとかずっとビギナーで
ドンくさい体質ですが・・・
一応ジム暦7年なんですけど・・・
でもまったくレッスンとか受けてない人に
くらべたら少しはなれてるはずなんだけど・・
わからない！
最近はスロー再生にして倍の遅さでやってみてます。
音楽ないし寂しいけど、昨日やっと
わからなかった動きがわかりました！
後なんどかスローでやれば覚えられるかも！？
スローでやるのオススメです♪
今朝は少し体重が落ちてた。
生理が終わって痩せ期に入りかけてるかも。
ウエストも数センチ・減ったかも？
まあメタボ体型なんでまだまだだけど(￣∇￣人)
今サプリメントも沢山飲んでます。
それもまた今度紹介しますね～
「仕立て屋さんちの台所。」ってタイトル
おはようございます。今日は久しぶりに早めに起きてシャワーして髪セットして
化粧して自分のことが先に出来たので、
子ども達を学校に送り出すのがバタバタしなくてよかった。
いつもこうだといいな。これから早起きしよう！？
写真は昨日のバンゴハン。
玄米、ワンタンスープ、熱々トマト&チーズ、秋刀魚のみりん干、モヤシ、トウミョウ
「仕立て屋さんちの台所。」ってタイトル、すごく考えて
今はきにいっています。
前にほかで長年ブログやってて、ハンドルネームやタイトルを変えるのに
抵抗があったり、なごりおしくおもったけど
仕立て屋さんちの台所。は実は前のブログと関係があるので今は気に入ってます。
Dressmakerってハンドルネームも考えに考えて納得してこれにしました。
前のブログの読者さんにはここのこと、まだお知らせしてないけど
どうしても知りたくない人々がいらっしゃるので
ブログでお知らせすることができないので
まだどうしようか考え中・・・
でも毎日400人くらいの方がみてくださってたみたいなので
ご愛好いただいてたのにパッと消えてしまうもは申し訳ないけど・・・
どうしたらいいかなぁ・・・？？
でも今度はひっそりとやりたいので、見つけても、
まだ言いふらしたりしないで下さい（笑）
これからはDressmakerさんって呼んでね。めんどくさいかな。
Dressさんとかドレメちゃんとか呼んでね。
そうそう、せっかく台所ってタイトルだからバンゴハンの写真でも・・・ 
熱々トマト&チーズ。ワタシのオリジナルなんですけど・・
気に入ってよく作ります。
トマトの皮を剥いて、切って並べてオリーブオイルとブラックペッパー、
クレージーソルトなんかとチーズをかけてレンジの温め機能でチン！
アツアツでとろとろで美味しいですよ～
よかったらおためしください。
昨日の運動・・・トレーシー30分、以上(；´∀｀)
気が向いたら運動を記録しようかと思ってます。
どれだけしてないか思い知ることになるかも。。
今日はサッサと仕事して、エアロでもいきたいけど
時間的にむりかな。。。
バターナッツ。
おはようございます。
バターナッツってしってますか？
かぼちゃの一種だよね！？
下のほうは、煮付けに、上のほうはサラダに
真ん中は、、、なんだっけ
とにかく色々使えて珍しいということで買ってみたけど・・・
しょうじき、、あんまり美味しくなかった（笑）
水分が多くて若い味？
ふつうのホクホクのカボチャの方がいいね。
ごめんなさい。
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小児科へいってきました。
かかりつけの小児科にいってきました。
便の状態は（汚い話でごめんなさい）
とても状態がよく、いい固さ、形、で色も正常な茶色。
なのだけど、昨日はこどもが流すのをわすれて（よく忘れる）
みたら、浸かってた水が真っ赤に染まってたんです。
今日の夕方もそうでした。心配になりますよね
で、話しやすい顔なじみの先生のところへ相談に・・・
血便の原因は結果的に、、、たぶん・・・・
鼻血の可能性が高い。ということになりました。
おぉ～、やっぱ、地域のやさしいお医者さんにまずみてもらって
よかった・・大病院ではこうはいかなかったと思う。
まず、問診、おなかや喉をみてもらって、
次に、おしりに指を入れて触診していただけました。
ポリープや痔などは、肛門近くにはなく、
たくさんの質問や可能性を話ししてもらってるうちに
「鼻血をたくさんだされる子どもさんは・・・」
ってお話を聞いたとき、長男とワタシ、顔をみあわせて（はっ！）
・・・・
長男とても鼻血をよく出すんです。
この頃特によく夜に出してました。
しかも、鼻炎の気がいつもあるので、ずず～っと吸い込んでしまう
癖があります。それで血も飲み込んでしまってたのは事実。
一応、便を持っていってみてもらってたので
検査にも出してもらいました。
ポリープなどの心配はゼロではないけど
可能性的に鼻血でかなり納得しました。
よかった
ちなみに検査込みでお会計は1030円でした。