先日スポーツジムで、前に通っていたプールの時からの友達に会いました。
黙々とストレッチボードでストレッチをしていて、ここでは主にプールとストレッチをしてると。
私より半年ぐらい先に入会したそうで、スタジオレッスンは飽きてきたのかな？
偶然だけど同じ年で、母親や孫なども同じぐらいの年で会うとたまに話をします。
見た目は筋肉質でかっちりした体型。
InBody測ったことある？と訊くと「だいぶ前に測ったきりだから測ってみようかな」と。
得点７７点！ 私より９点も多い！
しかも、筋肉量・脂肪量・栄養バランスなどどれも合格点でビックリ。
私の点数とそれぞれの数値を言うと「細いのに」とびっくりされました。
もっと驚いたのは身長も体重も同じだったこと！
これにはお互い驚きました。
「いやぁ～お腹出てるよ」と言うので見せてとお願いしたら、立派な下腹でした（爆）
私は最近色々頑張ってるせいかお腹周りは減りました。
見せると「すごいやん！前太ってたのに」と。
そういえば６年ぐらい前、コレステロール爆上がり＆お腹周り爆太りだった時があり
医者から叱られ３ヶ月で頑張って全部減らした時
プールのサウナで「痩せたね！」と声かけられたんだっけ。
太ってる時はさすがに「太ったね」とは言えなかったんでしょうね(笑)
でもお腹周りって油断するとすぐに太るんですよね。
今は過去最高ぐらいシェイプアップしてます。（もちろん太り始めてからの話ね）
私は甘いもの、彼女はアルコールがやめられず、それがお腹周りの脂肪の原因だと思います。
ちなみにコレステロールは悪玉１８０あり、薬勧められたけど「飲んだら死ぬまで飲まないといけないから
断った」そうです。私と同じだ(笑)
一度納豆と玉ねぎを毎日欠かさず食べ、１年続けたらコレステロール下がったらしいけど
今はもう見るのも嫌らしい(笑)
やっぱり食生活ちゃんとしたら下がるんだなぁ。
食べたいだけ食べて運動する、では無理があるかー。
来月血液検査の予定なのでどうなってるか気になります。
今は運動が楽しくて仕方ないので数値関係なく楽しんでます(#^.^#)
※今日はプールで久しぶりに８００ｍ泳いできました。（肩が痛くなってからは５００～７００ｍぐらいだった）
やっぱり肩の調子いいみたい！
泳ぎすぎると翌日痛くなってたんだけど明日はどうだろう。
先日書いた整骨院、昨日行って姿勢矯正契約してきました。
とりあえず１ヶ月通ってみます。
