うつ闘病記 目指せ社会復帰！

ダメだ。死にたい。

リスパ飲んだけど効いてこない。

消えればいいのに、この世になかったことになればいいのに


涙なんて流してもぜんぜん癒えない
叫びたくても叫べない

だから切るしかない

先生に切るなって言われたけど、
じゃあこの感情どこにぶつければいいの？

なにか壊してみる？
ダメ、公開するもん。

誰かに相談？
そんな勇気ない。

隠し持ってる薬を飲む？
家族が悲しむから無理。

じゃあ切るしかないじゃん。
誰にも見られずに。まだ長袖だから大丈夫。
浅い傷なら目立たないから。


本当は切るんじゃなくて思いっきり刺したい。
それなら心の痛み忘れられる気がする。
でも、ダメか。
家族にバレるし。



もう、どうしていいかわからない。
どうしてこんなになっちゃったんだろう

少し休もうと思って、月曜日から明日まで織りの仕事はお休みしています。
でも、塾の仕事は今日、明日とあるんですが・・・

今気づいたんですが、休もうと思っても、休み方がわからないです。
休もうとしても、気持ちが焦ってしまうというか、時間に常におわれているというか・・・

こんなことしてる場合じゃない！と思ってしまいます。

散歩に出ようと、前日は思うんですが、いざ当日になると、あれもしなきゃこれもしなきゃでそんな時間はもったいない。
と、思ってしまいます。

昼寝をしようとしても、昼寝をした時間ぶん、やらなくちゃいけないことを先送りにして後で忙しくなって間に合わないんじゃないかと不安で眠れません。


どうすればいいんでしょうねぇ。

１日、この日は休み！と決めても、気ばかりが焦ってしまいます。


休むってどうすればいいんですか？？
真剣に悩んでいます。。

だれか教えてください。

ちょっと、頭が混乱しているところもあるので、わけわからない文かもしれないですが、本当に悩んでます。

誰か、アドバイスかなにかいただけませんか？

気づいてみれば，半年近く放置していました（汗）

生きてますよ！大丈夫です。
たぶん。

この前の記事の体調不良は，その後も続いて，もしかしたら月経前症候群かもしれないと言うことで，婦人科へ行って，漢方をもらってきました。

でも，３月下旬頃に２週間も下痢が続いて，抗生物質飲んでやっとおさまりました。
もしかしたら，その漢方の副作用もアルかもしれないと言うことで，いったん飲むのをストップしています。

うーむ・・・

なかんじです。



さて，むちゃくちゃ忙しい年度末も過ぎて，はれて，今月から英会話教室を開講したんですが，織物の仕事と英会話と，二足のわらじで，かなり忙しくなりました。
仕事から帰ってレッスンやって・・・，レッスンない日も準備とかやって。
自分の性格的に，完璧主義なので，完璧に準備してしまうのです。

その結果，全く休んでない状態に・・・今になって精神的にまいってきました・・・
リストカットを何度かくり返したり，イライラして怒鳴り散らしてしまったり・・・

これはいけないと，医者とも相談して，休む時間，休む日を意識的にとるように言われました。

英会話塾のほうは休めないので，織りの仕事をなんとか負担を軽くできないかと，今度，相談しようと思います。



なんで，二つも仕事してんだよ。
って思うかもしれませんが，織りの仕事だけではぜんぜん儲からないんです。（汗）
３ヶ月で１０万が良いところです。
じゃあ，普通にパートしろよって思うかもしれませんが，この病気のせいで普通の職場では働けないんです。
甘えなんですが・・・
動悸とかパニックになってしまうのが恐いんです。

塾はちょっと調子が良い時に，これなら大丈夫かも！と，勢いでやってしまいました。

もう少し考えろって感じですね。


でも，自立したかったんですよ。
・・・難しいなぁ。


調子が良い時は「なんでもこい！」と思えるんですが，突然ガクッと落ちる・・・
このうつ病の波・・・辛いです。