さらみさんのﾌﾞﾛｸﾞ

昨日は久々に飲んで食い散らかした

旦那が野球のお供にビールとつまみが欲しいと言うから用意して、たまにはいいかと思い私も一緒になって飲んだらスイッチ入ってしまった

用意した酒がなくなり、ローソンとセブンをハシゴし、酒やおやつやアイスやら揚げ物やら爆買い

総額3000円超えたんじゃないかな（笑）

だけど、セブンで買ったドーナツ美味しかったなー

ミスドに引け取らないし安いから、また買ってもいいなって思う

いいだけ食って飲んだら、さすがに夜中目覚めて具合悪くてソファで朝まで1人で寝た（笑）

朝もお腹空かなくて気分をリフレッシュするためにも久々にお散歩

往復6.5kmくらい！

途中寄り道でコープ寄ったら値下げコーナーにステンレスどんぶり発見

韓国気分味わう為にも前から欲しくて、思わず衝動買い（笑）

帰りもシャトレーゼ寄って売上No. 1のチョコバッキー買って帰宅

そして午後はどうしても記憶から消えなかったキティーちゃんのフワモコパーカーを買いにアベイルへ

いつぞやにチラ見した時に久々にキュンときたの

その時は保留にしたんだけどやっぱり欲しくて

部屋着くらいラブリーなもの着たっていいよねw

ついでに、息子のおしぼり新調しようと思ってバースデーも行ったけど、前からリュック欲しくて見てみたら、背中に保冷剤も入る良さげなのあって

本当はおさるのジョージのデザインが可愛かったけど、機能性とかも考えてポケモンのリュックにした

保冷剤入るってのがなかなか良き

ついでだから保冷剤も買おうと思ったけどバースデーにはなく、西松屋へ

保冷剤も無事にあって、ついでにシートベルトに使うあれこれも買って、なんだかんだ今日はいっぱい買い物した

給料日まで2週間くらいあるけど、お財布空っぽになってもた

ま、遅かれ早かれ必要な物買えたし満足

ダイエット系のアカウントを見てると、たまにこうやって嘆いてる人いるけどさ、一体1ヶ月で何キロ落としたいんだろうね？

SNSとか見てるとさ、

1ヶ月で-5キロ！

これをやれば爆痩せ！

1ヶ月で-〇㎏痩せる方法　etc…

そんなんばっか目にしてたら確かに1ヶ月で−1キロ程度じゃ、そりゃ落ち込むかもね。

変化が目に見えないと焦る気持ちもある。

この人はこんなに痩せてキレイになってるのに、何で私は…努力が足りないのかな、とか思っちゃう時もある。

他人と比べちゃうのは良くないってわかってても、比べちゃう自分がいるよね。

でもさ、やっぱり過去の自分と比べて少しでも成長してれば、それでいいんじゃん！って思う。

短期間で結果求めようとするから焦るし、他人と比べて心が折れそうになる。

期間なんて決めないで、自分自身と向き合って、何のためダイエットしてるのか、その先に何があるのか、一生続けられるような確固たる目的があれば、他人と比べちゃう自分がいたり、たまにダイエットサボっちゃう日があっても、折れかけた心も戻るんじゃないかなぁ。

って、今の私は思えるようになった

偉そうに言ってるけど、自分自身に言い聞かせてるってのもある

痩せたと言ってもまだまだお腹ブヨブヨだし、足だって決して細くはない。

だけど、今までの人生いわゆる標準体重になったことのない私が、今もう少しで標準体重になろうとしてる。

体重は停滞してるけど食事と運動続けてたら、ボタンがはち切れそうだったSデニムも前よりスンって入るようになったし、去年の夏に買った9号のワンピースのチャックもギリッギリだったのが、ほんのすこーしだけスンって閉まるようになった。

まだまだ余裕があるって程ではないけど、それでも前より1ミリでも進歩してる実感がある。

数字はあくまで目安。

数字に捉われ過ぎずに、だけど少しは気にしつつ、自分に出来ることをコツコツ積み重ねていけば結果は必ずついてくるってこと、4年かかってようやく実感してる。

食べてないのに何で減らないんだろう…

週5で宅トレしてるのに全然痩せない…

今思えば酒は普通に飲んでるし、旦那休みの日は何かしらパーティーだし、宅トレ以外は家からあまり出ることもなく単純に活動量少なかったと、後になってから思うよ。

だけど、当時の自分も必死だったんだ。

心底ではデブな自分が嫌だったし、周りのお母さんはキレイで細いし、服は当たり前のようにXL探してるし、選ぶ基準が自分に入る服だった。

なんならメンズ服とかも普通に着てたし（笑）

今なら極端に細い服じゃなかったらわりと何でも着れるし、可愛いと思った服選べるし、なんかこれ小さいかな？って思った服でも試着したら意外とイケたり、ネットで買っても失敗しない

普通の人はこの感覚が当たり前なんだろうけど、私にとってはとても新鮮で買物をする度に喜びが今でも止まらない。

痩せて良かったって思う瞬間。

そして、先が全く見えてなかったけど、続ける事が大事って思いながらずーっとやってきて本当に良かった。

結果が出ないなら、出るまでしつこくやれ。

某インフルエンサーを信じて本当に良かった

なんなら、1月も終わり2月入っちゃってる！笑

これといって変わりなく2022年を迎えて、お正月モードも終わり仕事も再開したんだけど、１月半ば辺りから職場のおばちゃん具合悪くて休み交代してたの。

そしたら29日にマネージャーから電話きて、私は義実家お泊まりでコストコで少し買物してる最中に、おばちゃんの急逝を知らされて、頭の中が真っ白になった。

驚き過ぎて現実受け入れられなくて、でも仕事はしなきゃいけないし…

そしてその最中に幼稚園でもコロナ出て臨時休園。

家に仕事に、なんだか慌ただしくて、だけど日々を淡々とこなしていかなきゃいけないし、、なんだか久々に気が滅入ってしまって、頭も少しパッとしない。。

心身が少し疲れてしまってる感じがしたけど、隙間時間で睡眠挟んだり、あまり無理せずたまにはベッドでゴロゴロしたら、ちょっとだけ元気になった。

友達の2人目妊娠報告も聞けて更にハッピー

疲れている時は無理しないのが1番。

ただ最近ちょっと気が緩んでるのか、体重増加傾向にあるから気をつけねば

54㎏前後で停滞してたけど、最近55㎏がマストになりつつある気がする。。

明らかに酒の飲み過ぎ

ブログ見返したら体重減り始めた4〜8月頃はテンションも上がってダイエットに燃えてたけど、なんか今気緩んでる気がする

クリスマスに某インフルエンサーのサロン入会して宅トレ週2くらいと毎日1万歩はやってるけど、食事内容があかん

酒飲んじゃってる時点で気が緩んでる。

そして飲んだ勢いで暴食なりがち。

お菓子食べたり、炊飯器の米食い漁ったり。。

負のループ

ちょうど2月にも入ったばかりだし、気持ち切り替えてこ

少しでもシュッとした自分になれるように、夏を楽しめるように

前向きにコツコツまた頑張ろう