愛媛マラソンスタート前
おはようございます😃
寒い朝の愛媛です*\(^o^)/*
スタート３０分前で整列中。
練習していないのでタイムは狙えませんが、
楽しく走って来ようと思います。
関東から応援のサム王さん、みやみさんともお会い出来ました(o^^o)
本日レースの皆さん、頑張りましょう*\(^o^)/*
ダーク＆みきゃんの国へ
おはようございます😃
では、今からミカンの国に行ってきます🍊
とアップしようとしたつもりが、時間が無くなりアップできず…😅
すでにミカンの国に到着しております（笑）
練習不足なのでタイムは気にせず、
色々満喫してきます*\(^o^)/*
カフェイン断ちの意味なしか…。
こんばんは！
ココナッツミルク‼️
今日は各地で雪が降りましたが、
皆さん大丈夫ですか？
特に、西日本で雪が酷くなるようなので
十分お気をつけください。
日曜日にハーフを走ってから、
安定のノーラン（笑）
週末の愛媛に向けて、さすがに明日は
少しは走っておかないとな〜(^_^;)
さて、月曜日からアルコール、カフェイン断ち
継続中です*\(^o^)/*
飲んでもいいんですが、やっぱり自分が
決めたことですからね！！
そんな訳で、水筒にはミネラルウォーター。
午後はコーヒーの代わりにこちら…。
ココナッツミルク‼️
まろやかな甘さでうまうまでした( ´艸｀)
ただし…。
２日間飲んでから気づいたのてすが、
よく見たら、カリウム含有量が多いんですよ(^_^;)
カリウムといえば、利尿作用が強いので、
カフェイン抜いてる意味がなかったかな〜😥
今日からは
ミネラルウォーターのみで凌いでますが、
週末はかなり寒くなるようだし、
果たして🚻は大丈夫なんでしょうか…？（笑）