【ボーカル】野外ステージ(無料)みかぐらサポート【航空公園】 | カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

夜中に食べても大丈夫・炭水化物も食べてOK・運動しなくてもいい・体重計の数字に振り回されなくなる

※5月25日の食事記録は後半に

 

アコースティックユニット「みかぐら」のサポートボーカルとして出演します

 

日時:5月28日(土曜)12時半~&17時半~

場所:所沢航空記念公園(埼玉県)

催し:リレーフォーライフジャパンところざわ 第2回

詳細:relayforlife.jp/tokorozawa/

 

 

 

【カロリー計算&収支】
5月25日
15時台:ざるそば
19時台:ミートボール
22時台:ピラフ、ミートボール
📝1日合計:1300kcal
消費1600-摂取1300=貯金300kcal
3月4日~カロリー貯金15300kcal=2.1kg減✨