KAYO

長かったＧＷ。皆さん楽しめました？

私はＧＷあけから、3日間ショートトリップ行ってきました

行き先は有馬温泉

鉄分を豊富に含み、身体を芯から温めてくれる

太閤秀吉にも愛された"金泉"と

炭酸風呂ともいわれ、肌をツルスベにしてくれる”銀泉”

3日間温泉三昧のお陰かな。安心しきってるお陰かな。

本当にグッスリ眠れました。そしてむくみが少しとれたよ。

私は昔ながらの旅館。が少し苦手なのだけど、

今回宿泊した"陶泉　御所坊 ”さんはノスタルジックな雰囲気でとっても居心地が良かったよ。

自由に使えるライブラリースペースでは、時間によって美味しいコーヒーが頂けます。

同グループ内の花小宿さんのお食事。凄く美味しかったよ♪おすすめです＾＾

スタジオに有馬名物"炭酸煎餅"おいてます。食べてね

ニタリ

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来週明けから遅ればせながらのGWを少しだけ頂きます＾＾

お土産買ってくるね

昨日は集まった義援金をおさめてきました

合計89,222円。（FOOCA　HP にて掲載しています。）

皆様、ありがとうございました。

これからもこのような活動を継続的に続けていきますね。

そして、タイトルにだしましたが、

ヨガ人、セラピスト関係の皆様、(そちら関係以外の方もよろしければ・・・・)質問です

下記５項目の中で、受けてみたいな。と思うクラスはどれですか？

下記にない中でも身体解剖・運動学等で知りたいことってありますか？

ある方はどんな内容が教えて下さいな

．ヨガのワークアウトとしてのフェルデンクライス・レッスン
　　　（ヨガでの動きをもっと洗練させるため自分の潜在性を引き出す。）

．痛くない、楽々ストレッチ
　　　（ポーズがとれない、動きが制限される、など筋肉のストレッチをもっと
楽に行える、新しいストレッチ。）

．ヨガのための機能解剖学入門
　　　（筋肉、関節の働きと動きやポーズとの関係性について、指導に役立つ実習。）

．呼吸の可能性を広げてみませんか？
　　　（様々な呼吸のやり方を通して、自身の呼吸の可能性を広げ、ヨガにおけ
る呼吸法の習熟につなげる。）

．個人レッスン（フェルデンクライス・メソッドのF.I.）を体験して、ヨガに
おける動きの優雅さを向上させてみませんか？
　　　（自分ではまだ気づいていない、自分の能力を覚醒させる体験）

フェルデンクライスについて
雨の匂いがする・・・・クンクン

突然の質問ですが、良かったら教えて下さいね

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臍帯血ってご存知ですか？

詳細はこのページを見る方がわかりやすいかも

ステムセル研究所

偶然知ったのですが、幹細胞等について少し勉強したこともあり

色々な可能性が残されることに凄く興味がわきました。

何かがあったときのことを考えると

この費用は高くないような気がします。

これから出産をむかえるママさん、パパさん。

いつかママさんになる皆さんも。

１度見てみて下さい

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■愛花ヨガワークショップ　*予約受付中　早割り28日迄

■メイクアップ講座　　　*予約受付中

*大阪・神戸・加古川方面からJRでお越しの方は英賀保駅下車徒歩約１０分です。
*岡山方面からは姫路で乗り換えが必要です。
*全米ヨガアライアンスの講座もHP 上で掲載しています。

散歩中にみつけたチューリップ。
茎が短いし、花が大きい。

だけど、なんだかとってもキュート

ずんぐりむっくりで賞。授与w




iPhoneからの投稿

モデルのTAOさんがロケ地で行ったところ。

saltflats2[アメーバビジョン]

色が・・・・

ネイル変えました♡

これ絶対流行ると思うんだよね。

水墨画からアイデアがでたんだって‼

かわいくないですか？




iPhoneからの投稿

最近下方を見る時に見える範囲が狭くなった気がします。

60％くらいしか見えてない感じです。

下方を見たときに頬に下まぶたをおさえつけられている感覚がします。

今まで見えなかった頬の肉もみえます。

口の中の空間が狭くなり、歯に頬肉がよりかかってきている感じがします。

今日体重測ったら、、、、８㌔増。。。。

体重計の電池を入れなおして測ってみたけど変わらず。

昨日１日、一体何が起きたのか。。。

雨だし寒かったからお散歩ぬきましたが、

１．５㌔分だとは思えない。

２人分だとかそういう問題じゃなくて、

体重も今の６０％位が丁度いいはず。

これは何か変えた方がいいかもしれない。

食事+運動ちゃんとしてるつもりだけど、

多分何かが自分にあってないのだろうね。

レコーディングでもするかな。。。

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■愛花ヨガワークショップ　*予約受付中

■メイクアップ講座　　　*予約受付中

*大阪・神戸・加古川方面からJRでお越しの方は英賀保駅下車徒歩約１０分です。
*岡山方面からは姫路で乗り換えが必要です。
*全米ヨガアライアンスの講座もHP 上で掲載しています。

もうすぐGWですね☆

FOOCAはGWも通常通りレッスンを行っています。

いつも夜クラスに参加されている会社勤務の皆様、

朝日の光がたっぷりはりうスタジオでの朝クラスは

夜とは全く違い、とても新鮮なエネルギーが流れています

この機会に是非朝クラスにもご参加下さいね＾＾

そして５/４(水)　13時から小林愛先生による愛花ヨガワークショップを開催いたします。

↓クリックすると、FOOCA　HP記載の詳細ページにうつります。

今回でFOOCAにこられるのは３回目のマナ先生。

毎回パワーアップしてこられます

たまに電話とかでお話してて思うことは、

マナ先生が今まで接してこられた人の数は大変多く、

又色々なタイプの人と接していらっしゃるのだな。て。

その経験分、色々な情報を持ち、独特の価値観を持つ先生だと思います。

このような先生のクラスを受けることは

現役インストラクターにとっても、ヨガ初心者の方にとっても

グッドヴァイブスをもらえるいい機会だと思います

今回のワークショップ内容自体も、

経験に問わず参加頂ける内容になっているので、

最近ヨガを始めた方にも是非参加してみてもらいたいです

本ワークショップの詳細はこちらから　FOOCA HP

*大阪・神戸・加古川方面からJRでお越しの方は英賀保駅下車徒歩約１０分です。
*岡山方面からは姫路で乗り換えが必要です。

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”いのち誕生”という本に出会いました。

最新の科学をつかって子宮内での胎児成長の様子

を写真つきでのせています。

通常ではみることのできない胎内の赤ちゃんの写真は、

私にとって衝撃的で感動そのもの。

目も鼻も口もなく、おたまじゃくしどころではない、

１つの”点”から細胞分裂をくりかえしながら、急速に成長していく。

頭部と胴体にわかれ、目ができて、

鼻や口ができて、

手がはえて、足がはえて、動き始めて・・・・・・

胎内にいる間、目には見えないけれど、

こんなに成長していってるんだ!!!

感情とか思考とか、そんなものは関係なくてただただ

『生きる!!!!』『世界に誕生する!!!』

みたいな力強さを感じて

思わず泣きました。もちろん感動の涙

そして図書館だから静かに泣きました笑

１つの命の中(自分)にもう１つの命(あかちゃん)が宿る。

という出来事は、誰も明確な応えをだすことのできない不思議な神秘だと思う。

この本ではその神秘的な出来事の全てを

科学的に裏づけしてるのだけど、

いのちの発生って科学ではやっぱり説明しきれない。

染色体がどう、とかそういうことではなくって、

ピッコロが卵うむ。と同じくらい不思議！不思議！！不思議！！！！！

”なにしとん！！”ってくらい不思議！

私は科学の力によって作られたこの本から大きな神秘的感動をもらいました。

科学は超現実的で、

現代の私たちが生きていくうえでとても頼りになるし、

なくてはならないものだけど

科学がすすめばすすむほど、

超現実とは相反する

神秘の偉大さが証明されている気がします

この２つは、対立してはいけない。

私たちにとってどちらも大切なものだと思ったよ。

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20代の前半頃からつとめていた某化粧品会社は、

業界1と言われるほどに、接客に力をいれていたところです。

そこに入社した後は、どの化粧品会社でも受け入れてくれる。

といわれるほど。

入社したてのときは、本当に”なんだここは?!”

と思うほどに厳しく、理不尽に感じることも多いとこでした。

身だしなみ、言葉遣い、仕草、どれもできてあたり前。

と思うようなことだけれど、とっても細かい指導があり、

自分ではしているつもりでも

周囲からみると全然できていないこともあるようで、

できるまでいくらでも注意を受ける。

できなければ、何故できないのかこたえをだしてかないといけない。

崖っぷちに追い詰められる。。。

っていうくらいジリジリと問い詰められる。

”だってしてるつもりなのに・・・・・・。”は言い訳。

その裏側には甘えやわがままな気持ちが隠れていたりする。

『ありのままの自分』

って素敵なことだと思うけど、

今の自分はありのままでいて素敵な女性かな？

って考えると、まだいけるって思う

もっと素敵な人間になれる！って。

今の自分に満足してないわけじゃないし

自分に厳しくしすぎて疲れたいわけじゃない。

だけど、甘やかしたくないな。と思う。

最初は、上辺だけでも変えていく。

そしてそれがジワジワと身につけて

上辺＝中身

になればいい。

何かをうまく足していくことは、

自分を磨く。ということ。

上手に磨いていけば、余分なものが削ぎ落とされて、

輝く宝石になるよ。

その時こそ

『ありのままの自分』

を自分も周りも心地よく感じるとき。

化粧品勤務時代はとっても厳しく辛かったけど、

色んな人に磨いてもらった、貴重な”修行時間”でした。

これってヨガにの道に通じるな。と思います

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