産後のヨガ
わかりやすく紹介してるページがあったよ。
http://www.babycom.gr.jp/birth/tcmb/c3.html
よくカラダの声を聞きながら、自分にあった適度な動きと、ストレスにならないくらいの食事をとることに
今日は、朝5時に目覚め、誰もいないデイルームで、優しいプラクティスと瞑想…
開脚系は、まだ後。
さすがに、バックベンドは怖い。
無意識に反対運動しちゃう。
ゆっくり時間かけよぅ♥
とりあえずブロック+ベルトでタダアーサナ10分。
ヘロヘロです笑
十分に休めて終了したよ。
ゆるゆるね~
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コケ~コッコ♥
バタバタしてて、全然見れてなかったから、返信できてないけど、凄く嬉しかった~
遠くにいるのに、思ってくれてる。
って、わかると嬉しいです
ありがとう
さてさて、自己満写真ですが、TAENAベイビーですアッパレ、かわゆす♥♥
ところで、
私は、結局陣痛が自然と起らなくて、3日間促進剤をうっていたよ。
陣痛経験したお母さんならわかってくれるかな?
毎日9時間くらい陣痛促進。
点滴とった後も、すぐにはひかないし、深く眠れないまま、三日間。。
正直とてもとても辛くて、へこたれそうでした
何で自然陣痛にならないのかな?何がダメだったのかな?
とか色々考えたりしたけど、そんなことばかり考えても仕方ないじゃない?
もぅ、イヤ‼ってなった時、こんなに辛い経験なんて、そんなに出来ることじゃないよ。。マタニティヨガを伝えていくうえでも、これは凄くいい、経験になる
って前向きに考えることにしたら
少し楽になれたよ
それから何より、毎日病院に来てカラダをいたわってくれていたパートナーに、心からか感謝したよ☆
後ね、分娩室に入ってからは30分くらいでスコーンと産まれた笑
あの陣痛はなんだったの⁈
ってくらい、楽チンでした
次は男の子が良いなぁ(*^^*)
病院に持ってきてもらったヨガマットとブロック。
ベビが寝てる時に少しずつやってます
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新しい家族♥
新しい家族ができました
産後すぐのカンガルーケアー。
体の上でモソモソ動いていた感覚が忘れられない♥♥
あれだけしたかった腹ばい寝は、なんとなくまだ怖くてできてません。
不思議だわ。
後で写真とったら、アップするね~
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ドキッドキ
結局自然な陣痛が来ず、
昨夜の長散歩にも負けず、ベビはお腹の中でフニャフニャしてます
本当は自然分娩が良かったな
けど、仕方ない‼こだわり過ぎて、ベビがしんどくなるのは、辛いものね。
どちらにしても、もぅすぐご対面だよ…凄くドキドキしてる
いつもお腹の中から、キックのご挨拶をしてくれてたこの子にあえるのが不思議な気持ち。。
さてさて、間もなく旦那様がヨガマットを持って病院にきてくれます。
ギリギリまで、ヨガってみまふ
次は産まれたよブログが書けるかな(*^^*)
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むむむ
昨日の検診では、子宮口はバッチリ閉じてる。といわれてたから、違うような気がする。
明石の教習所に行くために早く起きたけど、もしかして、気のせいじゃなかったら。を考えたらお家にいたのがいいのかな。
ぅ~困った~。
けど、これがそうだったら。と思うとワクワク♥
どっちかな。。
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ベビさん
予定日まで後5日。
長かったようで、短かったような…。
私のお腹の中でずっと泳いでたこの子は、いつも楽しく過ごせていたかな。
私は、毎日が楽しいことばかりじゃなかったけど、悲しいことばかりでもなく、色々な感情を持ちながら過ごしてきた。
思いを全て共有してくれたベビには、既にただならぬ感情を抱いています。
新しい命を育てていく不安はとても大きいけど、新しい世界に飛び出そうとしているこの子も不安だと思う。
と同時にとびきりのワクワクとドキドキももっているはず。
完璧は目指せない、手抜きな母になると思うけど、いっぱいいろんな世界を見に行こう♥
旅好きもの知りなパパさんにも、沢山の世界を教えてもらおぅ♥
毎日ヨガして暮らしていこう☻
何が起こっても、いつまでも好きですよ♥
安心してでてきなさいね~♥♥♥
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テンパってます
最近届いてないと思いませんか?
実はデータが全てとんでます。
PC復元したり、バックアップ探したりしてましたが、どうやらこれ以上はどうにもならない予感…。。。
なにせ1ヶ月近く色々してみたけど、こんな状態。。。
そしてこれから、どうするべきか思案中です。。。
700ちかいアドレスを再登録⁈
今の私には、それはとてつもない作業に思えます(ーー;)
あぁ!どうしよ(>_<)(>_<)(>_<)
誰か、ねこちゃんでもいいから、ヘルプ‼‼
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姫路のゲストハウス縁楽堂
こんにちは。
暑い日が続いてますね^^昨日は満月だったから、もしや・・・・出産?!
と思ったけど、もう少し先みたい笑
先日、姫路に新しくできたゲストハウスの完成会に行ってきました
こちらがHP ”縁楽堂”さんです。
↓↓↓
1泊2500円。キッチンもお風呂もトイレもありますよ♪
(姫路在住の方でも、フラリと小旅行気分で泊まりにいけますね^^)
バックパッカーの人なら、やっぱりアットホームでリーズナブルで出会いが広がる
ゲストハウスを活用する方が多いのではないでしょうか?
海外の方で姫路近辺のゲストハウスを探される方もきっと多かったはず。
世界文化遺産まであるのに、今まで姫路になかったのが不思議なくらいです。
場所は、町屋カフェ”しょうあん ”さんの近く。
姫路城すぐ近く。夜の散歩などとってもとっても楽しめるぞ!!!
ちなみに、完成会にて“しょうあん”オーナーのハシモトさんと出会い、
数か月後から”チャレンジスペース”なるレンタルスペースをもたれることを
伺いました。FOOCAの出張ヨガスペースとして利用できればいいな♪と考えています
では、私が撮影した写真の一部を☆
【エントランススペース】
町屋ならではの雰囲気が存分に楽しめる。凄く気持ちのいいお出迎えをしてくれる癒しの空間です。
【チルアウトスペース】
中庭には、誰もがくつろげるガゼボのようなところが・・。
私はこの場所がとっても気に入りました♪
ちなみに右にいる方は、みゆき通りに現在ゲストハウスを造ってる途中で、
てんこもり市などの主催者”ねねやん ”さん。素敵な女性です。
お隣は、ファーマーであり、建築士の男性。お名前聞き忘れちゃった><
こちらも素敵な方でした。
【コミュニティースペース】
玄関はいってすぐのスペースは、みなが集まれるコミュニティースペース。
のれんの奥は、バースペースになるようですよ♪
お泊り以外の方も参加できるようなことを耳にしました
【ちょっとご紹介】
後ろの方は、縁学堂オーナーの奥様♪現在プレママです^^
そして、皆さんご存知Sumika先生と、姫路発信”しらさぎ化粧品 ”オーナーです。
オーナーが手にしているのは、自社の石鹸。
オジリナル商品を手掛けているオーナーは専門の方だから、ということもありますが、凄く物知り!
いろいろお話をうかがって、巷で出回ってる”無添加”という表示に大きな落とし穴があるとわかりました。
それと同時に、しらさぎ化粧品さんの安全性の高さにとても興味がわきました!!
ベビ服の洗剤もここの石鹸にしよう。と思ったもの。
敏感肌の人も、女性も男性もベビーのことも考えて作られているというのが、
聞けば聞くほど納得。。。
きっと配送もしているだろうから、遠方の方も興味あるようだったら是非取り寄せてみて^^
ちなみに匂いフェチの私でも、気持ちよく使える自然ないい匂いですよ
は~。最後になりましたが、姫路の町屋活性に力を注いでおられる
又、完成会にもお声かけて下さった、
不動産&雑貨屋の"Caramel " ナマセさん(上の写真にちらりとうつってます笑)
ありがとうございました~