前回、体が大きい人ほど、基礎代謝量が高いというお話をしました。

そこで生じた疑問が
「肥っていた方が、基礎代謝量が高くて良いんじゃ？」

そうなんです。

机上の計算であれば
基礎代謝量は、ハリス・ベネティクト方程式という計算式で求めることが出来

その計算式は
男性：13.397×体重＋4.799×身長×年齢＋88.362
女性：9.247×体重＋3.098×身長×年齢＋445.593
となります。

同じ年齢であれば、身長・体重が大きい人ほど
基礎代謝量が高くなる計算になります。

でも、これはあくまで机上の計算から導き出す数値です。

では、前回同様、車で例えてご説明します。

今度は車体の重さや、大きさ、形はすべて同じ2台の車があります。

A車は最新式の低燃費エンジンを搭載、
B車は性能の悪い燃費の高いエンジンを搭載しています。

ここまで言えば、お分かりですよね。

ガソリンをより多く必要とするのはB車です。

このように、同じ大きさ、同じ重さの車でも
搭載しているエンジンの性能燃費が違ってきます。

人間も同じで
同じ身長、同じ体重でも
体質によって、実際の基礎代謝量は違ってくるのです。

車だったら
皆さんのほとんどが間違いなくA車を選びますよね。

でも人間にとっては
B車のような燃費の悪い体質こそが
基礎代謝量が高く、肥りにくい体質と言うことになります。

エネルギーの無駄遣いをする体質が人間にとっては高性能なのです。

その分、たくさん食べれば元も子もないんですがね・・・。

では次回は、「燃費の悪い体質とは？」についてお話しします。