埼玉県ふじみ野市の小峰整体治療院ブログ

年末　年始は酒、アルコールを飲む時が多いものですね。

楽しく飲んだ酒ですが翌日　頭が痛くて起きられない

大人になると　こんな経験は誰でもあるでしょう。

私の知り合いは高校生のときから　時々二日酔いをしてました。

さて、二日酔いにならない簡単に出来る良い方法があります、肝機能を

上げるためには、　肝臓に必要な栄養　たんぱく質、アミノ酸、ビタミンAが必須、大切です。

その方法は　宴会の後や飲みすぎた後に玄米酢「アミノ酸」を水で7倍～10倍に薄めて　たっぷり飲むことです。

＊家に帰ってからでも良いです

玄米酢は　九州特産のもので一年間カメで熟成させた本物が良いとおもいます。

私はこれで何度も助かってます。

12月も半ば過ぎると忙しくなりますね。

さて、年末　年始に体が不調になる人が多いようです、会社も休みで休養を取っているのになぜでしょうか？？

実は、健康に対する考え違い　思い違いが多いようです。

経済的先進国において、病気の原因は栄養失調ではなく栄養過多が圧倒的に多いからです。

糖尿病　腎臓病　高血圧　他　これらは　美食家、グルメの人に多い病気です。

クリスマス　忘年会　新年会と何かと暴飲、暴食が多くなる季節です、

塩分　糖分　動物性脂肪に注意しましょう。

私は　健康維持のため毎朝　近くの公園に行きジョギングと体操をしてきます。　

子供を誘いますが、子供は朝寝坊が大好きで起きてこない。

公園の桜の木はほとんど葉が落ちてしまい、　残る葉もあと少しです。

自然はすごいものですね、枯葉の落ちた枝を見ると　そこにはすでに

次の芽が顔を出しています、寒い冬をがんばって来年の春になると　

又　芽吹いてきれいな花が咲きます。

　　「人間も寒い冬を乗り越えないと一人前になれないようですね。」