最近ピラティスを始められた方に、

『こんなに左右差があると思ってなかった』

『こんなに感じた事も無かった』

というお声をいただきました。

自分では左右均等に立っている

バランス良く動いている

と思っていても、ピラティスのマシンで片側づつ行うと

『思いのほか修正される』

『これが正しい位置なの？』

と驚かれます(^_^)ノ

いかに自分の『正しい位置』が『独りよがり』であるか思い知ります(;^_^A

そしてそれを知って修正されると、身体の様々な不調が整う時がよくあります。

今回の方は、片足を後ろに引くとき、骨盤まで外側に開いて後ろに引いてしまうという癖がありました(*_*)

右側はしっかり股関節を伸展（伸ばす）できるのに左は腰を捻ってしまう…

その方は『いつも左の腰が痛い』そうてす。

その修正を何回か行ったあと『腰が軽くなって、違和感がなくなった』とのこと

腰痛の原因は左の股関節の使い方に一因あるようです(≧∇≦)

自分では『正確な動作』を行っているつもりで、できてないことがあり、それを客観的に外から見てもらい修正することで、不調箇所が整っていきます。

ピラティスは細かい身体の癖を見逃さずに、正確に修正てきる、身体のメンテナンスに効果的です！

自分の身体の『間違った癖』を修正して、不調の無い気持ちよく動ける身体を作りたい方！

是非体験なさって下さいね！

お待ちしております(*⌒▽⌒*)

ピラティストレーナー
いく

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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

〈 開催スケジュール 〉

●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名  満員御礼

●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（千葉県松戸市）定員20名

●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名

〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます

〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に

興味がある方など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

 

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