約１年振りのブログで

すっかり書き方も忘れてしまいました

 

当『ゴルフ』ブログなのですが　

ここのところゴルフのラウンドや打ちっぱなしさえ叶わず

ついに　ゴルフのことを考えることしなかったのですが

あるきっかけ　＝　全シ研とのご縁　に触れ

最近また『冷やし中華』『素振り』始めました( *´艸｀)

 

とはいえ半年前の酷いふくらはぎの肉離れ((+_+))がやっと治り

楽しむためには　しっかりと鍛える＆時には追い込むことも

必要だと痛感させられました

故障の推定原因ですが　体重や体脂肪率や見た目にこだわり

変な『無理』をしてしまったことだと思われます

やはり　スポーツは身体づくりが基本だと再認識させられました

 

肩だづくりにおいて　現在自分が目指す理想は５項目

 

１．ゴルフができるパワー

２．テニスができすスピード

３．フットサルができるアジリティ

４．１日楽しめるエンデュランス

５．故障しないロバスト

 

まぁ　２と３はゴルフには関係ないけど

とにかく『動ける身体づくり』を目指して　またやり直し

 

で　ゴルフスイングでの技術めんとしては

シングルプレーン＆ノーフェースターンに再挑戦しようと思う

 

レバーについては　ウッド系は２レバーのままだけど

アイアンでは１．５レバー（※）に改良したいなぁ

 

ここで　『１．５レバー』とは

これはレス＆レイトコックで

テークバックでは１レバー

ダウンからは２レバー的なスイングのこと

うぢまちゃが勝手に名付けたものですので悪しからず

 

まぁ１レバーはアイアンの理想ではありますが

自分の体力的・筋力的に厳しいので段階的にトライということで

楽しみながら　がんばろうっと( *´艸｀)

 

ではでは