まずは先週比。
お腹周り
−２㎝
体重
−３㎏
でした
昨日記事を公開しましたが、この土日で
一気に体重が減りました٩( °༥° )و ₎₎
おそらく
お正月料理（お雑煮）を食べ切ったから（笑）
だと思われます
お餅ってなかなか食べ切れず、いつも冷凍していますが朝食はお雑煮になりがちで
先日まで
お雑煮＋卵焼き（たまにお肉あり。チーズなし）でした。
それが、この土日あたりで
MEC食に気を付けた食事が摂れたお陰かな。と思ってます。
さらに今夜ついに！
買い溜めしていたチーズを完食٩( °༥° )و ₎₎
しました（デザートチーズは除く）。
１日１２０gは難しいので
６Ｐチーズ１パック（１００g程度）
を目標に買い溜めしたのですが、
朝食がお雑煮の日はなかなかチーズが食べれず←これもMECの食事が出来ず体重停滞（または増加）の原因だったかも。
この勢いに乗って来週も減少していたらいいな。
食べ物の誘惑に負けないでいられるか心配ですが
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