あけましておめでとうございます🎍
2020年あなたの運勢は...
2020年が始まりましたね！今年もよろしくお願いいたします
運試しのAmebaおみくじ🥠
健康運
散歩をすると気分も上向く🚶♀️
・・・
健康にもダイエットにも散歩は効果ありますよね
その前に
もう少し体重を減らさないと気持ちよく散歩ができないよ...＿|￣|○
まずはウォーキング(用事がある時に多めに歩くw)から始めてみようかな。
今年も引き続きMEC食を続けていきます！だってウエストや腰回りなどの下半身が少しずつ引き締まってきたのはMEC食のおかげですからぁ〜♪
久しぶりに計測をしてみたら左右のふくらはぎサイズを除く下半身が痩せていました
ウエストよりも大きなお尻(腰回り)。洋服選びもデザインよりサイズで選んでいました。今まで体型の大幅な変化はなく、年々と成長していく下半身
それが
腰回り−5㎝！
右太もも−９㎝！
のサイズダウン。歩き始めも少しだけ軽やかになってきた感じがします。ですが気分が上向くほどの散歩ができるまでにはまだまだ道のりは遠いかも。
また年末に大幅なサイズダウンを期待したいと思います。