それでは、今日もいってみよーーー!!
私のお食事サポート
76日目!!
寝坊しました
朝昼兼用の
ブランチになりました。
今日のひとこと
睡眠時間はとれていますか?
私は
23時〜5時30分
6時間半睡眠が日常です。
睡眠時間の確保は
ダイエットだけでなく
カラダとココロのために重要!!
まずは睡眠時間見直しませんか?
ベルラスダイエット代表
松田リエ
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今日もご覧いただきありがとうございました。
笑顔でHAPPYな日でありますように・・・
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