Beautiful life
合格も内定も就職も、ただの通過点に過ぎない。
「まず就職しよう。それから先は、その時に考えよう」という考え方が、最終的にその結論に達した場合は別として、たとえ、その学生がどんなに未熟であっても、また、そんないい加減な考え方で仮に就職できたとしても、今がきみにとって絶好のチャンスの一つである以上、それが妥当だとは僕には到底思えない。
あらゆるものが複雑であって、しかもそれが絡み合い、そしてその一つ一つさえもが刻一刻と変化している。今日の常識は明日の非常識。今日の成功体験は明日の衰退原因なのだ。
だからこそ、自分のものさし、「自分の価値観」を持つことが重要なのだ。夢を見つけるために、刺激を受けまくり、ナチュラルに湧き出るものを大切にする。ありえない選択肢でも、無謀で非現実的で危険であろうとも、心のふたをまず取ってしまうのだ。
現実と衝突しながらエネルギーを培い、そして自分も社会をつくっていく一人であることに気づき、自覚していく中で、ヤリタイコトやキャリアだけでなく、自分にとっての幸福とは何かを真剣に考える。自分だけのBeautiful lifeをまず描く。
その上で、きみはきみであればいい。
【お知らせ】
◇新高１ 無料体験授業
◇教科 英語
◇３月13日、14日、15日
◇料金 無料
担当は、国連英検特A級・英検１級コーチ陣となります。
何を、いつまでに、どのように勉強すればいいかアドバイスします。
◇TOEICコースが３月後半よりスタートします。
◇資料をご希望の方はお問い合わせボタンより、＜TOEICコースの資料を希望＞とご記載の上、送信して下さい。
◇少数精鋭 550点～900点の方が対象となります。
◇残席はわずかとなっております。
◇講義は日本語と英語で、久保田智博が直接担当します。
大胆なる繊細さ
恩師、太郎先生の名刺を３枚以上持っている。
なぜそんなに頂いたのか、深くは覚えていないが、先生はとにかく僕を呼び、フレンドリーに挨拶を交わし、別れ際にはいつも最新の名刺をくれ、表参道の駅まで見送ってくださった。
太郎先生は政治への関心があったと思う。
それらしい話を聞いたことがある。
ただ、ハーバード留学後はそういう発言はまったくなかった。むしろ行政やパブリックセクターに対する違和感について聞くことが多かった。
政治、行政、役人が直接的に取り扱うのは、制度、予算である。もちろんその後ろには生身の人間が控えているが、あくまでも「システム」をどうするかを考えるのが政治、行政のシゴトだ。
太郎先生は、もっと別の考え方を持っていらっしゃった。
システムをいじるよりも、個々の人間を信じて、個々の人間に直接働きかけて、そして社会を変えていく。その方がより直接的だし、より豊かな可能性があると。
世界の創造は私たちにかかっている。
それこそが太郎先生が強調したかったことに違いない。そして、世界の創造は、杉村太郎先生にかかっていたことも間違いなかった。
太郎先生が日本の若者に夢と希望を与え、日本に愛と希望を復活させる。太郎先生が日本を変え、そして世界も変える。先生は間違いなくそれをやれるお方だった。
すべて大胆にして繊細。
「自己否定してる？ 死ぬ気でやってる？」
日々、問いかけられているような気がする。
2013
久保田 智博
コーチR 第１１話 究極のリラックス法
「とにかく場所を選ばず、記憶力を何倍にもし、３０分で２時間分の睡眠がとれるようになる」
私はそんなことは不可能だと思った。同時に、もし３０分で２時間分の睡眠がとれたら、電車通学の間も深く眠れるし、昼休み後の勉強の効率は飛躍的に上がるとも感じた。
「自律訓練法は聞いたことがあるか」
「自律訓練法？」 私は聞いたことがなかった。
「どういうものなんでしょうか」
「非常に簡単だ。この技法は、ドイツの精神科医シュルツ博士が公にしたものだ。私たちの細胞６０兆は自律神経によって調整されている。ストレスが長期化すると交感神経が上がり、副交感神経は下がる。つまり、逆に、副交感神経を意図的に上げれば、心身ともにリラックスした状態を作れるということだ」
「分かりました。つまり身体をリラックスさせるということでしょうか」
「そうだ。その通りだ。半分眠った状態、α波状態、心身共に安定した状態を自分で作り出せれば、自然治癒力、記憶力は向上する。リラックスした状態ではイメージも描きやすくなる」
「具体的にどうやってやるのですか」
「まず段階がある。心の中でこう唱えるんだ。最初の内は、できれば専門家が作ってくれたCDなどを利用して練習するといい」
http://ameblo.jp/new-vision/entry-10749665133.html
【基本的なやり方】
１、気持ちが落ち着いていると、心の中で３回唱える。
２、両腕両脚が重たいと、心の中で３回～４回唱える。
３、だんだん重たく感じてきたら、今度は手足が温かいと３回～４回唱える。
４、再び、気持ちが落ち着いていると２回唱える。
５、心臓が規則正しく打っていると２回唱える。
６、楽に呼吸していると２回唱える。
７、お腹が温かいと２回唱える。
８、ひたいが涼しいと２回唱える。
９、気持ちが落ち着いていると２回唱える。
１０、ここで肯定的な自己暗示を入れたり、イメージングをする。
１１、最後に完全にリラックスした身体を起こすための消去動作をする。
「少し難しいような気がしますが・・・」
「最初はそう感じるかもしれない。違和感もあるかもしれない。しかし、これを習慣にすると、よりバランスのとれたものの見方ができるようになり、穏やかな気持ちや新鮮なエネルギーを感じることができる。勉強に対するモチベーションも上がるだろう」
「コーチはなぜ最初の精神状態にこだわるのですか」
「よく考えてみて欲しい。どういう気分で勉強するかがすべてのカギを握っている。焦りと不安が強すぎる状態で大量の暗記をすることは、脳みその仕組み上、不可能なのだ。あれもやらなきゃ、でもこれも・・・という心境のままでは、スコアアップは無理。勉強も無駄だ」
「ストレスをためずに、楽しく勉強するということでしょうか」
「そう。【英語の世界＝暗記と慣れの世界】に安定した精神状態で入ることが、高い目標を突破する上で非常に重要となる。留学後のビジョンや留学中の専攻を悩みすぎることなく、アバウトでいいから決めておいて、スタートしてしまうことが重要なんだ」
「分かりました！」
「さて、これまで気構えや気分、暗記の方法にばかり触れてきた。これからいよいよ実際の勉強内容に入る。用意はいいか？」
【つづく】
注１）無断転載厳禁
注２）この話はフィクションであり、事実でもあります。
コーチRはmixiで公表し、１００万人以上の方からご支持頂きました。 しかしながら字数制限ができた為、ブログとmixiオフィシャルコミュニティにて、全編を公開します
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