（Twitter でもつぶやいています）
「お医者さんに注意されたし、がんばって痩せなきゃ」
「今日からまたダイエット再開してがんばろう」
「涼しくなってきたし、気持ちを切り替えてがんばらなきゃ」
内容は様々だと思いますが、きっと痩せるためにはがんばるでしょう。
ダイエットのためにがんばるのは普通かもしれません。
しかし、がんばろうと思ってもなかなかできないことが多いと思いませんか？
がんばろうとは思うものの、何をするかは全然決まっていないで、
気持ちだけ必死のダイエットモード・・・
実際は何もやっていない日々がダラダラ続けば、
当然痩せることはなく、ストレスだけがたまる一方です。
そして、「私はなんて意志が弱いんだろう・・・」
「こんなにがんばってるのになんで痩せないの！？」
と思って、それがまたストレスになることはないでしょうか？
実は、痩せるためには、“がんばってはいけない”のです
それは一体どういうことなのでしょうか・・・？
【痩せるには、「やる気」をうまく使うことが重要】
がんばることは悪いことではありません。
ですが、がんばるためにはどうしても『やる気』が必要です。
“やる気は消耗品”ですから、使えばすぐになくなってしまうので、
使いすぎには十分に注意しなければいけないんですね。
たとえば、「よし、痩せよう！」と思い立ったときは、
誰でもやる気に満ち溢れています。
しかし、時間がたてばたつほどやる気はなくなります。
がんばればがんばるほどやる気を使ってしまうので、
がんばりすぎると長続きしないんですね。
がんばることを長続きさせるためには、
常にやる気を補充しないといけません。
でもそれって、すごく難しいことですよね？？
「がんばり続けないと痩せない」と思っている方は多いですが、
それはあまりにも実現不可能なことなんです。
がんばればがんばるほど「やる気」を消耗して、
長続きせず、結果的には痩せられません。
ラクに痩せて、それをカンタンに維持していくためには、
このことをしっかりと覚えておいてくださいね。
【どうやって頑張らないで痩せるのか？】
痩せることとなると、どうしても“難しい・大変・辛い”というイメージがありますよね？
ですが、ちょっと考えてみてください。
あなたは清潔でいようとするために、
歯みがきやお風呂に入ることをがんばったことがありますか？
お出かけするときに身だしなみを整えたり、
お化粧したりすることをがんばったことがありますか？
きっと無意識に、自然に行う方がほとんどではないでしょうか？
痩せることも、実はそれと同じなんです。
がんばりすぎれば、ストレスをためてドカ食いして太りますが、
ダラダラしていれば、ストレスなんてたまりませんから、
いつの間にか、勝手に痩せてしまうんです。
もしあなたが、今、何か痩せるためにがんばっているのなら・・・
それは、結果的に太ることにつながります。
“がんばって太る”より、『ダラダラして痩せる』ために・・・
今すぐに、がんばってダイエットすることはやめてくださいね^^
※まずはこの方法を試してみてください※
日本に１つしかない「ダイエットしないで痩せる方法」を、
あなたのご自宅へお届けします。
今すぐ↓をクリックしてください
PCからはコチラ
携帯からはコチラ
【いつもご購読ありがとうございます】
いかがでしたか？？
1日1回、応援クリックよろしくお願いします！
PCからクリック ⇒ 
携帯からクリック⇒ 人気ブログランキング
【常住誠一に聞いて欲しい、相談したい方】
あなたのコメントやメッセージ、いつでもお待ちしています！
お気軽にご連絡くださいね^^