こんにちは、たかだ鍼灸接骨院です。

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こんにちは、院長の高田です。

本日は僕の得意分野のスポーツに対しての治療、スポーツ鍼灸について書かせていただきます。

パフォーマンス力　UP！！　スポーツ鍼灸とは？

一流のスポーツ選手が取りいれるスポーツ鍼灸とはどのようなものなのか、スポーツ鍼灸の概念と、効果を解説します。

スポーツ選手の治療やコンディショニングに役立つ鍼灸

スポーツ鍼灸とは、スポーツ障害の治療や障害発生の予防、コンディショニングの助けとして鍼灸治療を用いることを言います。

高度な鍼灸技術に加えて、スポーツ医学についての幅広い知識を持つ鍼灸師が提供する治療であり、鍼灸によってケガを治すだけでなく、血行を良くし免疫機能を向上することで、胃腸を強くしたり身体疲労の回復を促進します。また、筋肉の緊張をほぐす、手足の冷えをとる、体力を増進するといった効果も期待されます。

レベルの高いアスリートは自己管理能力を持ちあわせているので、ケガの後に治療に行くのではなく、いかにケガをしないかを常に考えています。そのため、スポーツ医科学に関する専門知識と高い鍼灸技術を持つ鍼灸師は、勝負の世界に生きるアスリートが常に良いコンディションをキープするために欠かせないパートナーと言えるのです。

治療目的やコンディショニングで鍼灸治療を受けていることが知られている昨今の一流アスリートには、プロテニスプレイヤーのクルム伊達公子、オリンピック水泳メダリストの鈴木大地、北島康介などがいます。

鍼灸の治療対象とされるスポーツ障害およびスポーツ外傷には、以下のようなものがあります。

・首や肩の症状…衝突などによるむち打ち症、頸椎捻挫、五十肩、野球肩など

・腰や背中の症状…ぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニア、圧迫骨折など

・腕や手の症状…腱鞘炎、テニス肘、バネ指、橈骨神経まひ、突き指など

・足の症状…足首捻挫、足底の痛み、肉離れ、膝の痛みなど

・あらゆる部位に起こるもの…筋肉痛・肉離れなど

パフォーマンス向上のための鍼灸

通常のスポーツ鍼灸は、競技の疲労やケガを早期に回復させるため、ゲームや練習などの後に施術を行うものです。つまり、筋肉の緊張やこわばりを早くほぐし、コンディションを整えることによって次のパフォーマンスを向上させる目的で行います。具体的には下記の能力を上げることが可能です。

身体の可動域を最大限にする柔軟性

野球のバッターが打つ時、ピッチャーが投げる時、サッカーでシュートを放つ時、ゴルフでティーショットを打つ時などは、全身をひねった上で一気に力を込めなければなりません。よって、良い結果を得るためには柔軟性が必要になります。

強い固定力

自分の持てる最大限の力で同じ動作を繰り返すためには、ひとつひとつの動きを止める力も必要です。これがなければ次のモーションに移行することができませんし、自らのカラダを守ることもできません。

自由自在に身体を操ることができるコントロール力

練習を重ねるうちに身に付いた身体の使い方は、人それぞれ異なります。高みを目指すためにはより良い身体の動きに修正をしていくものですが、そのためには指導者から示されたモーションのイメージと自らの動きを一致させる感覚が必要になります。つまり、自分の身体をイメージ通りにコントロールさせる力が大切になるというわけです。
鍼灸はこのような力を向上させ、競技のパフォーマンスをあげることが可能です！

スポーツをされている方で記録が伸びない・調子が上がらない、どうしたらいいのかわからない、などお悩みの方はぜひいらしてください！

 

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学割もありますので、学生の方もどうぞお越しください！

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