川口市のフットケアサロン ＡＲＴ ＦＯＯＴの谷口です
今朝も２連チャン記事をア～ップ
さて普段からヒールをよく履くという方、
足裏のタコや魚の目に悩んでませんか
今朝はヒールの高さによって
足裏に掛かる圧がどのように
変化するのかお話します
まず裸足の場合、
赤い丸で囲った箇所には体重の２２％
かかとには体重の７８％
の圧が掛かると言われています
これがヒール高が４ｃｍの物を
履いた場合、
赤丸内には体重の３２％
かかとには体重の６８％
の圧が掛かってきます
更にヒール高が９ｃｍの場合
赤丸内には体重の６３％
かかとには体重の３７％
の、圧が掛かります
例えば体重５０ｋｇの方が
高さ９ｃｍのヒールを履いた場合
赤丸内に掛かる圧力は
裸足の場合なら１０ｋｇぐらいですが
３０ｋｇ以上の圧が掛かってしまいます
約３倍の圧がかかってしまうんです
これが歩いたり走ったりなどすれば
さらに圧力は増加してしまいます
以前ブログで魚の目やタコの
お話をしましたが、
足裏に通常より圧が掛かってしまうと
魚の目やタコはできてしまうんです
【魚の目やタコの詳しいお話はコチラ】
女性ならばヒールを履かないわけには
いかない時もあると思いますが、
できる事なら靴の履き分けなどしたり、
帰宅後にでも足裏のケアなど
アフターケアをしっかり行いましょう
できてしまった魚の目やタコを
放っておくと痛みが原因で
歩き方がおかしくなったりします
歩き方がおかしいと骨格バランスがゆがみ、
膝や腰などにも良い影響はありませんので
必ず除去する事をお勧めします
【ＡＲＴＦＯＯＴの魚の目＆タコ除去はコチラ】
以上、
白髪の量が半端なく増えてきて
このまま真っ白になっちゃうんじゃないかと
心配な谷口がお送りしました
