川口市のフットケアサロン ＡＲＴ ＦＯＯＴの谷口です
最近このＣＭがお気に入り
【本田翼ちゃんの出演ＣＭ】
まぁそういうわけで、（どういうわけだ
）脚の歪みをチェックしましょうって事です
チェック項目は全部で１５個
いくつ当てはまるか数えてみてください
メモの準備は
かな
それでは、スタート
気をつけで立った時（つま先とかかとをつける）ひざが内側を向いている
気をつけで立った時（つま先とかかとをつける）左右のひざやふくらはぎが離れてしまう
イスに座っている時に脚を組む場合、いつも同じ脚で組んでしまう
タコや魚の目がいつも同じ場所にできてしまう 
長い時間歩いたり運動すると、スネが痛くなる 
長い時間歩いたり運動すると、足の裏が痛くなる 
ペンギンのように、ペタペタ歩く 
歩く・走る・跳ぶなどの動作時、踏み出す足が決まっている 
立った時、肩の高さが左右で違う 
片足立ちすると、すぐフラフラする 
片足立ちすると、足の指を曲げて踏ん張ろうとする 
自分は身体がかたい方だ 
靴のかかとが、内側・外側どちらかがよくすり減る 
太もも・お尻・ふくらはぎ・お腹周りがなかなか痩せない 
腰痛・膝痛・肩こりに悩まされている さて、いくつ当てはまりましたか
それでは答え合わせしましょう
◆あてはまる項目が０個◆
問題無しです。
引き続き今の身体の状態を保っていきましょう
◆あてはまる項目が１個～５個◆
それほどゆがみは無いですが、今はトラブルが無くても
いずれトラブルが出てくる可能性があります
まず自分の身体がどのような状況になっているか
知っておく事も必要でしょう
◆あてはまる項目６個～１０個◆
少しずつトラブルが表面化してきていますので、
早めに改善しておく必要があります
今は痛みの伴うトラブルが無くても、
今後出てくる可能性が高いです
まずは専門家に相談してみましょう。
◆あてはまる項目１１個～１５個◆
かなり身体のバランスが悪く、根本の原因を
発見・改善していかないと
他のトラブルも引起こしてしまいます
これ以上悪化させない為にも、専門家に相談し
１つ１つトラブルを改善していく必要があります
さぁ皆さん、どんな感じでしたか
たとえ悪い結果だったとしても
まだまだ改善はできますのでご安心を
でもね、ゆがんだまま放っておけば
この先筋肉の衰えが進めば、
外反母趾・巻爪・魚の目・タコ・
冷え性・むくみ・Ｏ脚・Ｘ脚・ＸＯ脚・
膝下Ｏ脚・脚が痩せにくいなどなど・・・。
痛みや辛さ、だるさなど
様々なストレスにつながってしまいます
まずは原因を追究して、
正しい処置をすれば改善していきます
足のトラブルと向き合って
楽しい生活送る為に頑張ってみませんか
【脚のゆがみ改善コースはコチラ】
【お子さんの身体改善コースはコチラ】
以上、
さっき屋根に積もった雪が
目の前に落っこちてきて
ドリフのコントのような奇跡を
起した谷口がお送りしました
