最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧一年で嬉しかった事、悲しかった事いつもより2倍!伸びる背中ストレッチ『骨盤の"ねじれ"を自分で知る方法』足を斜めに流すようにして座り、両膝を軽く持って...呼吸法で負荷をかけて身体の内側から引き上げていくRIEボディバランスエクササイズ日...インスタライブ動画・足の浮腫を自分で解消しよう!毎週日曜日のボディメイクレッスンの写真です。ふくらはぎ、太もも、股関節、腰、上体が、...今晩22:00~インスタライブ『足の指を広げると足の形がキレイになる』腰痛を和らげるストレッチ《毎週火曜日22:00~インスタライブより》《インスタライブ》肩こりをほぐしましょう先週の日曜日8:00~のオンラインレッスンまた今度やる!明日から本気だす!は言い訳私のレッスンの目標はただ1つ。~いつまでも健康で動ける身体~神田で呼吸を使ったボディメイクレッスン.Zoomで広島から参加もいつも「姿勢が悪い」と母に言われていました地球の重力に対して真っ直ぐに立つ今朝のオンラインレッスン今晩22:00~はインスタライブです。今日のテーマは...『股関節を弛めるストレッチ...辛い肩こり解消しよう~!22:00~インスタライブ自分はこの先どうなりたいの?何がやりたいの?自分の...好きな物、好きな事、...日曜日のRIEボディバランスエクササイズ対面レッスン。(2022.9.11)自然な動き...<< 前ページ次ページ >>