母のことを書こうと思ったけど、その前に自分の体調のことを

少し書き足します

 

実は１月の半ばから五十肩に悩まされています

 

腕が上がらないとか

上げようとすると痛いとか

そんな話は聞いていましたが

 

そんな生やさしいものではありません

 

始まりはそんな感じでした

あれ？

一定の方向だけ腕が上がらない

手を伸ばす動作が

堪らなく痛い〜

 

動かした方が良いというアドバイスに

痛み止めに湿布を貼りながら

体操をしたりしていました

 

けれど、どんどん悪化して

左肩だけだったのが

右肩まで痛くなってきました

 

よく片方が治ったら

反対側が･･･という話しは

聞いていましたが

 

両方同時に痛くて痛くて･･･

 

自分自身の衣類の着脱

特にパンツやストッキング、ズボンといったものが

最後までぐっと上げれない

 

エプロンのひもも結べない

 

コートやセーターも

ゆったりしたもので無いと

着るときも脱ぐときも激痛で涙が出ちゃいます

 

被りのセーターやTシャツも

腕を下から抜かないと脱げません

 

髪の毛を後ろで結わえるのも無理だし

当然ブローも後ろの一画だけできません

 

自分のことがさっさとできないし

しようとするとホンマに激痛です

 

一番辛いのは夜間痛

 

これも重症の五十肩にはあるあるらしいのですが

 

夜、ベッドに横になって腕をおくと

それだけで激痛です

 

タオルを敷いてみたり

肩まで枕を入れてみたり

肘を曲げたり伸ばしたり･･･

 

なんとか痛みの無いポジションで眠りにつくのですが

夜中に必ず痛みで目が覚めます

 

無意識に寝返りをして横向きになり

肩が下になってしまうのです

 

一度そうなると

どう寝返りしても痛い･･･

 

毎晩のように痛み止めが切れた頃に目が覚めて

 

両腕を抱えながら

「痛いよ〜」「つらいよ〜」と

泣いていました

 

そこから何とか眠っても

また早朝に痛みで目が覚めて

朝のニュース（す・またん　笑）を毎朝一番から見ていました

 

４ヶ月経ってようやく

夜間痛がマシになっていきました

少しずつ体操も始めています

 

なんとか仰向けでは寝入ることができ

痛みで目が覚めても

また、眠れるようになりました

 

でも、起きたときに首から肩、腰にかけて

パンパンに張って痛みが有ります

 

起きて薬を飲んで

しばらくするとほぐれてきて

やっと動ける身体になります

 

早く「うーん」とのびをして

さわやかに起きたいな〜と

思っています

 

そんな日々を過ごしながらの

介護の日々･･･

 

次は必ずこれを書きます

 

 

でも、ホントに痛いですよ〜