雑草を宝物に～日本で唯一の野草マイスター養成講座

ヒカルランドさんより、
 

2023年12月13日（水）
[新装改訂版] 野草を宝物に えっ？！松って飲めるんですか？

が発売されました


画像をクリック（タップ）すると、Amazonのページへ移動します

＜『野草を宝物に』帯より引用＞

出版に伴い、編集を担当してくださった
株式会社ヒカルランド
"いとうあいこさん" にもご登場いただき、
 

・出版の経緯
・旧作と改訂版の違い（本の内容）
・この本を通して伝えたいこと
 

などなどをお話しさせていただきました
 

 

この本が広まることで・・・

2021年くらいから一気に松のことが広がり、、、
気がつけば、運営させていただいている

Facebookグループ
松を飲んだり食べたりしてマツ会
のメンバーも3.2万人に増えていました



それまでは2000人くらいのグループだったんです。

確か、どこか（海外？）の教授が
「コロナ対策に松がいい」
ということを発信されたか何かで、
爆発的に松のことが広まっていったんです。

松のことが広まっていくことは嬉しいことなのですが、
当初、その広まり方にとても困惑していたんです。

一時は、このグループの閉鎖も考えていました。

というのも、
「松が体に良い！」という認識が広まり出してから、
メルカリとかで松葉を出品する人がいきなり増えたり、
「効果がある or 効果がない」で論争が起きたりと・・・

人間が主となる関わり方が目立つようになっていきました。

体に良い＝売れる
からといって必要以上に松が切られてしまう。

そうなれば、日本の松、世界の松はどうなっていくのか。
全体の関係性で見た時、自然/宇宙の生態系はどうなっていくのか。

大それたことになりますが、
そんなことを考えた時期もありました。

"いのち"という観点で見た時、
松も人間も、やっぱり同じなんです。

持ちつ持たれつだと思うんです。

「松が体に良いから使う」という考え方で
松の生命と関わるようになってしまえば、
結局、同じスパイラルから抜け出せないまま、
今よりも状況が悪くなる一方だと思うんです。

 "いのち"を尊重し、同じ目線で関わりながら、
 いのちのめぐりに溶け込んでいくことが
これからの時代においてとても大事になってくるはず。  

初版本の時よりも、更に強いそんな確信を持って、
改訂版の編集、追記に取り組ませていただきました。

「すべてのいのち」が滞りなく、
そして、心地よくめぐりますように。

必要な人に、必要なタイミングで、
この本と松、そして出会いが訪れますように。

そんな願いと祈りを込めて。

最後までお読みいただきありがとうございました
 

書籍のご注文について

皆さんこんにちは

 

小釣はるよです

ブログではご報告できていなかったと思うのですが、、、

なんとこのたび、

拙著「野草を宝物に！〜松って飲めるんですか？〜」の

改訂版の出版が決定いたしました

こちらから表紙のデザインも変わり、
前回にはなかった「松の活用術」や「松の体験談」が加わりました

 

ひとえにいつも応援してくださる方々の
おかげだと思っています

 

ということで、11/20（月）に、

出版記念の意味も込めて、、、

わたしの故郷「伊勢」で
1DAYイベント（対面です！）を

開催させていただくことになりました

 

▼1DAYイベントの詳細はこちら▼
現在キャンセル待ちとなっております。（※10/13 17時30分記載）

 

＜"いのち"で"いのち"に触れる体験＞

みなさんこんにちは

 

1DAYオンライン講座の参加者さんや、

年間オンライン講座の受講生さんから

よくこんなご質問をいただきます

 

「お庭に生えている野草って、自分に必要だからそこに生えているんですか？」

 

また、

 

「毎年お庭に生えてくる野草が変わるんですが、これって何か意味があるんですか？」

答えは、、、


「はい！」（大声で！！！）

 

身近に生える野草は、

あなたに必要だから生えていて、

何かしらのメッセージを

送ってきてくれています

 

今回は、お庭によく生えている野草を

いくつかピックアップして、

その野草のメッセージを

解説させていただきたいと思います


名付けて、、、
【お庭野草診断】

お庭に生えている野草をチェックして
潜在意識を紐解かれてみてください

 

お庭の野草と私の心

たびたびブログでも

書かせていただいていますが、

すべての存在/概念は
固有の振動数（エネルギー）を
持っていますよね。

 

もちろんですが、、、

これは野草にも当てはまって、

野草の持つ固有の振動数を受け取って、

言語化したものを

「野草のメッセージ」と
呼んでいます。

年間オンライン講座の

認定資格コースの方々には、

野草のエネルギーの受け取り方や、

メッセージの言語化の方法や、

野草と潜在意識の繋がりについてを

深くお伝えさせていただいています

 

 

この野草のメッセージは、

私たちの無意識の領域(潜在意識)に作用して、

認識できていないマインドブロックやトラウマを解消する手助けをしてくれます。

 

 

より深い無意識の領域に

作用させていくために、

知識や思考を手放して、

無意識で選択していく野草の摘み方を

提案させていただいていて、

これを「目の合う野草」と言っています。

 

 

1DAYオンライン講座の特典で、

参加者さんが目の合った野草の画像を送っていただいて、お一人お一人にメッセージをお伝えさせていただくと、

 

 

・誰にも言えないでいたことなのに、なんで分かるんですか？

・自分でも気づいていなかった自分を知ることができて、自信が湧いてきました

・悩みや違和感の根本原因を知ることができました

・自分が本当にやりたかったことへの原動力になりました

・とにかく癒された気持ちになりました

 

などと、ご感想をいただきます

 

野草と私たちは

潜在意識の領域で繋がっていて、

摘んだ野草や、身近に生えてくる野草には

必ず意味があるんです

（関係性の中で存在している！）

 

必要だからそこに在る。

 

お庭の野草や、目の合った野草は、

ハーブウォーターにして
取り入れていただくことを

おすすめさせていただいています

↓気になる方はぜひ↓

＜野草のメッセージ＞

 

皆さんこんにちは

夏の暑さも和らいできて、

時折秋の匂いを感じる今日この頃・・・

 

いかがお過ごしでしょうか？

 

秋の足音が聞こえるものの、

雨が降った次の日などは、

野草がシャンシャンしていて、

生命力を強く感じますよね

 

早速ですが、今回のブログでおすすめしたいのは

「マメ科」の野草です！

 

このマメ科は種類数も多く、

キク科、イネ科についで

属している種類が多いとされています

 

そしてですね、

海外の研究などを見ていると、

民間療法で使われる機会が

とっても多いということがわかります

 

種類数も多いので、

比較的簡単に出会えるマメ科の野草ですが、

この子たちが秘めた魅力や可能性を

お届けできればと思います
 

＜マメ科の野草について＞

「マメ科の野草」と聞いて、

皆さんはどの子を思い浮かべますか？？

 

たぶん多くの方が

「クローバー」（シロツメクサ）を

思い浮かべられたかと思います！
 

 

他にもカラスノエンドウ・スズメノエンドウ・カスマグサなどなど、あげればキリがないくらいたくさんの種類の野草がこの科に属しています。
 

形状の特徴

葉がツル状や羽状複葉（小葉が葉軸の左右に羽状に並ぶ）になるものが多く、茎が巻き付くものと、巻きひげを発達させるものがあります

夜になると葉柄や小葉の根元で折れ曲がり葉を閉じます（就眠運動）

マメ科の植物には、根っこに「根粒菌」という微生物が共生している種類の子がたくさんいます。

 

植物にとって窒素は大事な栄養素となり、

普通、植物は土の中の窒素を利用しています。

 

しかし、根粒菌と共生しているマメ科の野草は、空気中の窒素も取り込んでいるんです。

 

根粒菌が野草に窒素を供給する代わりに、

マメ科の野草は根粒菌に炭水化物を供給します。

 

こうして、共生の関係ができているんです

 

マメ科の野草は痩せている土地でも育ちやすいのですが、

この根粒菌の働きによるところが大きいと考えられています

 

しかもですね！

マメ科の野草は自分が枯れて土に還ることで、

土の中の窒素を増やしてくれるんです！

 

そうして痩せていた土地に栄養を与えていく。

この循環がとても素敵じゃないですか？？

 

私がマメ科の野草のことが大好きな理由の一つです
 

＜マメ科の野草（植物）の薬効など＞

（左上：ハギ / 右上：ジャケツイバラ / 左下：ソラマメ / 右下：カラスノエンドウ）
 

成分と薬効

マメ科の植物は「フェノール酸、レクチン、イソフラボン、プレニル化フラボノイド、フラバノン、フラバノール、サポニン、グルコシド、カロテノイド、カルコン、アルカロイド、トリプシン阻害物質」などの成分を含むことが研究によって明らかになってきました

※「フラボノイド」はマメ科植物の最も主要な成分です。

※含まれる成分は種類によって異なります。

 

他には、種に応じてにはなりますが、

繊維・ビタミン（A、C、Eなど）・有機成分（タンパク質、オリゴ糖、炭水化物、脂肪、シュウ酸塩、フィチン酸）・ミネラル成分（カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄、亜鉛）が含まれています

 

調べたものになりますが、薬効をザーッと並べていきますと・・・

エストロゲン作用、抗癌作用、抗酸化作用、抗菌作用、抗真菌作用、抗炎症作用、鎮痛作用、抗腎炎作用、抗潰瘍作用、抗糖尿病作用、抗リウマチ作用、抗骨粗鬆症作用、細胞傷害作用、抗寄生虫作用、抗アテローム生成、下痢止め、下剤、鎮静、利尿、消化促進、不眠症予防、メラニン生成を抑制、アセチルコリンエステラーゼ酵素の阻害（認知機能低下の進行を抑制）などなど。

 

また、マメ科の植物は、多発性月経、貧血、潰瘍、過多月経（妊娠中）の治療に使用されているそうです

 

研究方法など気になる方は、よかったらこちらもチェックしてみてください

＜＜引用/参考文献＞＞

 

 

Medicinal Plants of the Family of Fabaceae used to Treat Various Ailments in Fabaceae: Classification, Nutrient Composition and Health Benefits
 

Fabaceae medicinal flora with therapeutic potential in Savanna areas in the Chapada do Araripe, Northeastern Brazil

 

マメ科の薬用利用（豆と生活）

 

＜秋におすすめしたいマメ科の野草＞

皆さんは「秋の七草」ってご存知ですか？

 

春の七草は結構メジャーなので、

知っている方も多いと思うのですが、

「秋の七草」となると、

知名度もグッと下がるんじゃないかなあ。。。

 

秋の七草は「ハギ・ススキ・クズ・ナデシコ・オミナエシ・フジバカマ・キキョウ」の７つの花（野草）です。

 

万葉集にある、山上憶良（やまのうえのおくら）が詠んだ和歌がもとになっています

（ヘクソカズラと同じように、万葉集に登場するんです）

 

それがこちら
 

「秋の野に 咲きたる花を 指折り（およびをり） かき数ふれば 七種（ななくさ）の花」

「萩の花 尾花 葛花 撫子の花 女郎花 また藤袴 朝貌の花」

※”朝貌の花”はキキョウと解釈するのが定説です。

 

春の七草は七草粥にして食べて無病息災を祈るものに対して、秋の七草はその美しさを鑑賞して楽しむものとされていますが、実は貴重な薬効も持っているんです

 

◆ハギ（ヤマハギ）の根：婦人病の目眩・のぼせ

◇ナデシコ/オミナエシ：消炎・利尿作用

◆フジバカマ：むくみ・皮膚のかゆみ

◇キキョウの根：去痰・鎮咳薬

◆ススキの根茎：利尿作用

 

秋の七草の中でもおすすめしたいのは「クズ」です
 

クズは「葛根」で有名で、くず粉や葛湯などもあって馴染みのある野草ですよね
 

＜クズについて＞

クズはマメ科クズ属のツル性植物です

 

「クズ」という名前の由来は、大和（奈良県）の国栖（くず）地方の人がこの植物の根から精製した澱粉（でんぷん）を売り歩いていたことから名付けられたと言われています。

 

大好きな「クズ」ですが、アメリカでは「グリーンモンスター」と呼ばれて、かなり厄介者扱いを受けています

 

もともとは観賞用として持ち込まれたそうなのですが・・・

 

ほかの野草や植物よりも繁殖力が強くて厄介者扱いをされているのですが、私にとっては「クズ」は生命力の象徴なんです

 

クズの成分と利用

「葛根」はクズの根を乾燥させたもので、ダイズイン、プエラリンなどイソフラボン成分を含み、鎮痙、解熱などの作用があります。

 

ですが、クズは根っこだけじゃなく、

丸っと使うことができます！

 

例えば、「お茶」ですね。

「葉っぱ・茎（つる）・花」を乾燥させればOKです

 

 

次に天ぷら！
 

E&Wラボのお料理会では

クズの茎フリットを作りました

 

 

作り方は超簡単です

①葛の茎を茹でる。
②葛の茎は皮を剥く。
③衣をつけて揚げて完成

さっと塩を振って食べると超美味しい
※ちょっと繊維が気になるものもあるかもです

この季節に「クズ」をおすすめしたい理由

クズについて色々と調べていると、こんな論文に出会いました

 

「クズ葉における機能性成分の季節変動」

→ https://agriknowledge.affrc.go.jp/RN/2010814974.pdf

 

この論文には、こう書かれていました

 

引用：本研究では、クズ葉を工業原材料として有効利用するため、高付加価値を可能にする機能性成分を探索した。クズ葉における低極性の抗酸化活性物質に着目し、α-トコフェロール、β-カロテンおよびルテインが高濃度に含まれること、それらは季節変動を示し、秋にかけてもっとも蓄積量が大きくなることを明らかにしたので報告する。

 

ということで、

9月〜10月のこの今の時期、

クズに含まれる抗酸化物質が
他の時期よりも多く含まれるそうです

 

葉っぱや根っこを乾燥させたものを
粉砕して粉末として使っていただければOKです

 

でですね、

私自身、粉末はお茶でしか楽しんだことはないのですが、

この論文ではクッキー粉に混ぜ込んで活用していました
 

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jafps1997/30/5/30_5_243/_pdf/-char/ja

（乾燥粉末系における葛根水抽出物および葛葉の抗酸化能）
 

 

春から秋にかけて収穫はできますが、

ぜひぜひこの時期にクズをたくさん収穫して、

乾燥させて冬場も活用されてみてはいかがでしょうか


＜＜クズに関する参考文献＞＞

 

【クズ −「健康食品」の素材情報データベース】
 

クズ葉における機能性成分の季節変動
 

乾燥粉末系における葛根水抽出物および葛葉の抗酸化能

 

クズの野草のメッセージ

野草の持つ固有の周波数を無意識レベルで受け取り、言語化したものを「野草のメッセージ」と呼んでいて、
 

講座（主に認定資格コース）では、この「野草のメッセージ」の概念やメカニズム、受け取り方、言語化の方法などをお伝えさせていただいています

 

野草メッセージは心（深いトラウマやマインドブロック）を癒してくれます。

 

「クズ」の野草のメッセージは「再生」です

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
＜キーワード：再生＞

再生能力、底力を与えてくれる野草。

また、望みを手にすることを自分に許可するのを手助けしてくれる。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

諦めていたことがある方や、

本当は望んでいるのに、
いや、手を伸ばせばつかみ取れるのに、

それを手にすることを自分で拒否してしまっている方に

ぜひ摘み取って取り入れていただきたい野草です

 

再びことが動き出し、

そして、自分の望んでいたこと（結果や状況、状態）を認め、

スッと手を伸ばすきっかけや勇気を与えてくれます
 

いのちのよろこびを感じて

 

秘められた野草と発酵の魅力に触れる

E&Wラボでは、今すぐ実践できる「野草&発酵生活のノウハウ」を学んでいただける、毎月２度の1DAYオンライン講座を開講しております

 

自分に必要な野草は

本やネットが教えてくれるものではなく、

自分の本能が知っています。

1DAYオンライン講座では、

「今オススメしたい旬の野草」
「秘められた野草の可能性や魅力」
「今の自分に必要な野草の選び方」

「知識ではなく意識で野草を摘む方法」
などをお伝えさせていただきます

2024年6月の日程はこちらです

定員がございますので、ピンと来た方はお早めにお申し込みください

 

☆開催日☆

◆6月13日(木)13時～16時30分

◆6月24日(月)13時～16時30分

▼1DAY講座の詳細/お申し込みはこちら▼