こんにちは、とおん気功院の嶋田なおです。

 

知っていますか？
病を治すのは医者でも薬でもなく、自分自身の体ってことを。



熱が出たら解熱剤、咳が出たら咳止め。

肩がこったらサロンパス、腰が痛けりゃ整体など治療院へ・・・


あなたはこんな状態になっていませんか？　


どれもこれも症状を和らげる、抑えるだけで治してないんです。

薬で症状を抑えている間に、誰もが持っている治す力（自然治癒力）で体は治っていきます。

治療院をやっているワタシが言うのも変ですが、９割の病気は医者や薬に頼らなくても、生活習慣を変えるだけで治っていくものなので、みんながもっと体の声を聴くように出来たら医者の数ももっと少なくても良くなります。



肩コリやちょっとした腰痛なら、適度な運動やストレッチで改善されますし、慢性的な生活習慣病も、食生活を和食中心にし、腹６～７分にすればほとんどが改善していきます。


お腹が減ってないのに時間だからといって食べていては、免疫力も活性化しません。


・お腹が減ってないなら無理に食べない。

・ちょっと疲れが溜まってると感じたら早めに休む。

・身体が何を求めてるか声を聴く


「まだお腹減ってないぞ～～～」
なんて声が聞こえたら楽しそうですが(^_^;)


感じる事が大事なんです。

身体の声を聞く習慣をつけて、医者いらず、薬いらずの生活送ってみませんか？

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。
がん難病に遠隔気功　とおん気功院の嶋田なおでした。

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