より良い人生を生きるためのヒントや

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のんびりprivateなど発信している

留歌（るか）です。

 

今は過去と向き合うタイミングが

来ているような気がします。

 

私はあらかた過去に伴った

ネガティブ思考は手放せていると

思いますが、それでも

先月末よりぼちぼちと

それらを思い起こさせるようなものを

目にしたりもしていました。

 

でも不思議な程、それらが何も

響かないんですよね。

つぅーっと目の前を左から右に

過ぎ去っていくだけ、という感じ。

 

もし、あなたが同じようなパターンに

出くわしたとして、ここでぐっと

過去に引っ張られてしまう場合には

綺麗に手放してしまうのが

良いのだと思います。

 

過去に引きずられてネガティブな気持ちに

なってしまう自分を見つけてしまったら

(これって、もう私には必要ない感情だな)と

認識して手放してしまう。

 

今というこのタイミングであれば

該当するネガティブが認識出来て、

(これ、もう今はいらない)と意図することさえ

出来ればすぱっと手放せてしまいやすいんですね。

 

紙に思っている事をばーっと書いて

びりびり破って燃えるゴミに出しちゃってもいい。

 

過去のことじゃなくて、今現在

色々大変なんだよ～という方も

そのことでネガティブ感情が噴出したら

なるべく都度、小出しにでもいいから

その感情をリリースするように心がけてみてね。

 

少しでも今より身軽な心で

進んでいきましょう。