距離 5.2ｋｍ
消費kcal 221kcal
脂肪燃焼量 31g
いきいき歩行時間 1ｈ14m
体調も思わしくなく、今日もどうしようか悩んだけど
頑張ってみちゃったよ。
歩き出しちゃえば案外平気だった。
体調よりも、きのうのラジオ体操で
太もも裏と腰骨の辺りが筋肉痛になり
歩いてるあいだはそっちの方がつらかった・・・ｗ
歩数 10192