昨日の人気記事の２番目は、珍しく最近のではなく2019年の記事でした。

で今回は、その私の記事を紹介して下さったのぶさんの記事をご紹介します。

睡眠に特化した機能性表示食品がテレビでも宣伝されてドラッグストアにもコンビニにも増えていますよね。

『日本人は●●だ』と、海外に比べられた情報を与えられると、日本人は弱い（信じる）のではと思います。

他人ではなくまずは自分を信じると言う、当たり前の本能や思考を働かせなくする教育を受けているからね。

人と同じでなければならない

足並みを揃えなければならない

『人と同じ』が出来ない変わった人は発達障害である

馬鹿げているなと思いません？

睡眠は、脳の疲労回復のために必要で、

寝ている間にどれだけ回復出来るか？の能力は人それぞれで、

ショートスリーパーと呼ばれている人たちは3時間もあれば充分とか。

私は９時間かな。

（平常は5時間運転だけど。5時間より短くなると回復が難しい😓）

外からの情報によって、『ねばならない』と言う思考になった時には、立ち止まって考えてみた方が良いと思います。

それらは誰が得をする情報なんだろうね。

誰に得をさせる為に私たちは「やらねばなりません」と言う衝動に突き動かされるんだろうか？